原标题：世界之旅才刚刚开始

新华社合肥9月8日电

——对话突破历史的田径选手王春雨

新华社记者周畅

“没有什么比梦想更值得坚持”，这是王春雨在东京奥运会开始前在手机里写下的话。坚持，让王春雨终于在东京奥运会上绽放光芒，成为首个晋级奥运会女子800米决赛的中国选手。从乡村小学起步到跑进奥运会的决赛，她用了14年的时间，而她的世界之旅，才刚刚开始。

步履不停14年

结束东京奥运会比赛后，王春雨隔离期就投入到了全运会备战中，每天按照教练计划在室内训练，“训练不能停，因为没多久就要全运会比赛了”。

作为首位闯进奥运会女子800米决赛的中国选手，王春雨感觉“生活似乎并没有太大的变化”，很快就回归了往日的规律和平静。

1995年出生的王春雨，在2007年参加了安徽省宿州市埇桥区的学生运动会，认识了教练郑晓峰，便开始跟着他训练。这一练，就练了十几年。

王春雨还清晰地记得，小时候她早上四五点就要起床训练，练完再去上课，下午放学后再继续训练。

“这么多年下来，累是肯定的。但小时候精力很旺盛，因为喜欢，也不觉得累，后来也就慢慢习惯了。”王春雨坦言，她对其他事情都是三分钟热度，只有体育这条路，她坚持了下来。

2014年，王春雨进入安徽省队，一边训练，一边在安徽师范大学完成了本科和研究生学业。今年毕业后，王春雨选择留校，“学校给了我很多帮助，我也想回馈母校。”

2008年第一次参加安徽省青少年田径锦标赛，获得女子800米第一名；2010年参加安徽省运动会，打破当时女子800米的省纪录；2013年参加亚洲田径锦标赛印度浦那站，获得冠军……王春雨就这样，一步一步，跑出省、跑出国，并在2016年出征里约奥运会。

尽管那一次没有晋级决赛，但她还是在里约提高了自己的成绩。2021年出征东京奥运会前，王春雨给自己定了个目标：晋级决赛。

突破自我两刷PB

“参加半决赛前，心里就想着晋级决赛这个目标，但还是没那么有底，不知道自己能不能做到。”回忆起东京奥运会之旅，王春雨坦言半决赛时压力很大。

带着这样的压力，她在半决赛中以1分59秒14的成绩获得小组第二，成功晋级决赛。

这个成绩，不仅刷新了她的个人最好成绩（PB），也创造了中国选手首度晋级奥运会女子800米决赛的历史。

赛后，当王春雨带着笑容和满身的汗水走进混合采访区时，有外媒记者带着好奇向她发问：“你是怎么做到进入决赛的？”王春雨的回答是，自己能力提高了很多，有了自信心。

“平时在国内习惯了自己领跑，当时半决赛第一圈就自己领跑了，跑的时候不知道成绩具体怎么样，但就是想刷新PB。”她说。

王春雨不仅刷新了PB、晋级决赛，完成了目标，还在几天之后的东京奥运会女子800米决赛中，以1分57秒00的成绩，再次刷新了PB。不过这一次，她充满了遗憾，因为她偷偷给自己准备了领奖服，想代表中国站上领奖台。

“东京奥运会这一战，算是刚开始走上世界舞台，我还想再试一试提高一下，想在国际大赛上拿到好的成绩和名次。”不服输的王春雨觉得，自己的世界之旅才刚刚开始。

谈及奥运会上的成绩，王春雨最想感谢的是教练，“运动员取得好成绩，既要有天赋，也要有好的伯乐”。

“好教练和好苗子是相互的。我很幸运，遇到了一个好教练。有天赋的苗子太多了，但不是每个人都能练出好成绩，也并不是每个学校的体育老师都能带出亚洲冠军。”王春雨说。

坚持不懈重自律

在王春雨的教练、退役运动员郑晓峰看来，王春雨延续并实现了他为国效力的梦想。在她的身上，郑晓峰看到了高水平运动员所需要的特质。

“一是不怕苦不怕累，王春雨训练14年从没有嫌过累。二是特别自律，她专注于训练，每一个细节都能执行到位。三是会休息，没有手机依赖症，休息时间会做好自我调整。四是心理素质和学习能力强，大赛不会特别紧张，如果因为比赛耽误了学习，她会抓紧一切时间自己补上文化课。”郑晓峰说，王春雨每一次比赛都能达到他的要求，甚至带来惊喜。

“自律真的很重要。”王春雨说，自己并没有什么窍门，就是好好训练、好好休息。

“训练时，早上都是按时起床，坚持吃早饭，然后严格执行教练制定的计划。晚上不会晚睡，只要是正常训练时，从不会熬夜。”王春雨说，在饮食方面，她也会坚持自律。“对自己、对教练、对国家来说，这是一种责任，没有谁会24小时在身边看着你，所以一定要靠自己。”

“有时候会忍不住提醒年轻选手要休息好，不要熬夜打游戏。”王春雨觉得自己是个“唠叨的师姐”。

“我很喜欢运动后出汗的感觉。”她也希望更多人能有自己喜欢的运动方式。“在全民健身的氛围下，大家的选择有很多，选一个自己喜欢的、适合的项目，长期坚持下来就很好。”