原标题：儿童夏季感冒，暑湿暑热大不同！

　　文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 通讯员 王剑 李镓洧

　　最近广州气温高企，持续蒸烤模式。孩子们感冒发烧的也不少。广州中医药大学第三附属医院主任中医师陈文利提醒，孩子们夏季的感冒症状一般分为暑湿感冒和暑热感冒，两者病因、调理和治疗都有不同，家长要注意区分。

　　暑湿感冒VS暑热感冒

　　陈文利介绍，暑热感冒和暑湿感冒都发生在夏季，都因感受暑气而生。但两证的病因和病机，区别主要在于是否夹湿。

　　暑湿感冒的病因是人体感受了夏季暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。症状表现外则发热不扬，头身困重；内则胸脘痞闷，脾胃不和，消化系统功能障碍，口虽干而饮不多，舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺，肺气不清，还会有咳嗽痰黏，鼻流浊涕的症状。治疗则以解表化湿、理气和中为主，比如可以服用藿香正气丸。

　　暑热感冒是因久旱酷热而生，属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。因暑热之邪，侵袭肺卫，热蒸肌表，兼以耗伤津气，所以出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄，脉浮大而数等症状。暑热感冒治疗以清暑益气，养阴生津为主。

　　宝宝如何预防夏季感冒？

　　夏季要想宝宝少感冒，不要过度贪凉，应少吃生冷和发物，可吃葱姜蒜，多饮水；经常开窗通风，保持室内空气畅通；减少在空调房间里的时间，空调温度不要调得过低（一般情况下，室内与室外温度之差不超过7℃）。另外，还要注意带宝宝进行适宜的户外活动，保证充足的睡眠时间。

　　有条件的家长还可以用芳香化浊类中药如苍术、艾叶、藿香、白芷、山柰等，制成香囊或香薰，具有除瘴避秽的作用。此外还可以选足三里、关元、肺俞等进行推拿、拔罐、刮痧。

　　防治小儿暑热药膳

　　芦根山药莲子粥

　　配料：莲子15克，山药30克，太子参10克，芦根20克，粳米50克，白糖适量。

　　制法：先将太子参、芦根淘洗干净后，加入1升水先煎20分钟，弃渣过滤后，放入洗净的莲子、山药、粳米。用文火慢慢煮成稀粥，再加入适量的白糖调至稀粥刚有甜味即可（注意不可过甜）。

　　功效：益气养阴，健脾宣肺。适用于小儿热伤气阴，症见发热、汗多、疲乏无力、口渴、不思饮食等。

　　石膏竹叶绿豆粥

　　配料：石膏10克，鲜竹叶15克，芦根30克，绿豆30克，粳米50克，白糖适量。

　　制法：先将鲜竹叶、芦根洗净后与石膏共煎30分钟，去渣过滤取汁，再与绿豆、粳米共煮成稀粥，调入适量白糖即可。

　　功效：袪暑泄热，益气生津。

　　薏苡仁藿香扁豆粥

　　配料：山药20克，薏苡仁30克，藿香10克，白扁豆30克，粳米50克。

　　制法：先将薏苡仁、山药、粳米淘洗干净，加适量清水，用文火慢煮成稀粥，再将藿香、白扁豆（捣碎）单煎10分钟，过滤、去渣取汁，调入稀粥共煮3~5分钟即成。

　　功效：清暑利湿，适用于小儿暑热症，暑湿困阻中焦。