原标题：剖宫产后肠胀气 学会几招助缓解

广州日报讯（全媒体记者翁淑贤 通讯员白恬、张迅恺）剖宫产生下宝宝后，有些宝妈会觉得肚子鼓鼓的，甚至胀痛难忍。广州医科大学附属第三医院产科副主任医师麦凤鸣指出，这是术后肠胀气惹的祸。

剖宫产术后为什么会出现肠胀气？麦凤鸣分析，主要有以下几种原因：

1.术后卧床时间长，导致肠蠕动减慢；

2.术后腹腔粘连也会抑制肠蠕动，尤其是之前有过腹部手术史，或者是二次、三次疤痕子宫的宝妈更为明显；

3.如果是急症剖宫产的宝妈，进入产程后大声叫喊、大口呼吸、频繁说话也可致肠道内气体积聚增多；

4.术后没有排气前，过早食用奶制品、豆制品以及含糖高的食物也可能导致肠胀气的发生；

5.术后出现低钾等水电解质紊乱；

6.麻醉药物、镇痛药物的使用也可能导致胃肠道蠕动明显减慢；

7.腹肌和盆底肌松弛，腹压下降也是可能的原因之一。

如果出现剖宫产后肠胀气也不用紧张，麦凤鸣支招，做好以下几点可助缓解：

1.术后未拔除尿管时，以床上翻身运动为主；拔除尿管之后，在体力允许的情况下应尽早下床活动，这不仅可以促进肠道蠕动，还有助预防腹腔粘连和下肢静脉血栓，但活动时要注意安全，最好在家属的陪同下进行，避免摔倒。

2.进食容易消化的流质食物，术后6个小时之后可少量多次喝温开水、肉汤或吃稀粥以促进胃肠功能恢复，也可咀嚼口香糖以加快胃肠蠕动，注意在排气前应少吃容易产气的食物。

3.必要时在医生指导下使用促排气药物以加速肠胀气的缓解。

4.纠正水电解质的紊乱，尤其要补钾以纠正低钾血症。

5.腹部按摩的方法，可自上腹向下顺时针环形缓慢按摩腹部，促进肠道蠕动。

5.做好心理疏导，尽量减少焦虑、恐惧甚至抑郁情绪。

6.必要时可在医生指导下进行合理的镇痛治疗，也可使用针灸、热敷等辅助治疗。