原标题：乐健康｜掰手指“咔咔”响，会得关节炎、手指变粗、变丑吗？

工人日报-中工网记者 姬薇

在上学的时候，有些同学喜欢把手指掰得“咔咔”响。在喜欢掰手指的人眼中，这种行为很酷。那么，长期掰手指会不会得关节炎？频繁掰手指会导致手指变粗、变丑吗？

其实，手指关节按压异响，可能是生理现象也可能是健康问题的信号。

掰手指为啥会“咔咔”响？

手部关节腔就像一个密闭的空间，里面有一种类似蛋黄样的滑液，起到润滑和保护的作用。

掰手指时，滑液会向间隙中汇聚，过程中有气体析出形成气泡，气泡瞬间破裂，就会发出咔咔声。

长期掰手指会不会得关节炎？

关节炎的发生主要有两大类原因：

一种是与自身的免疫系统有关（比如类风湿性关节炎）；

一种是因为关节的软骨磨损（与衰老、关节损伤、超重、遗传等有关，称为骨关节炎）。

掰手指时骨头之间没有摩擦。一般情况下，偶尔掰手指对手指关节的危害性并不大，不会造成关节炎。

关节有异响是正常的生理现象吗？

多数情况下，手指关节异响并不会对健康造成严重影响。

但如果频繁出现或伴随其他症状，则可能是关节炎、腱鞘炎等疾病的信号。

如果长期忽视，可能会导致关节磨损加剧，甚至引发疼痛、活动受限等问题。

哪些弹响属于正常的生理现象

有以下特点的，属于正常的生理现象，无需过分担心：

只在突然牵拉或屈折时出现。同一部位，很少连续出现2个及以上的弹响。声音一般清脆，不含混合声响。牵拉或屈折时没有疼痛、不适感，随后感到轻松。

注意：不止手指关节，其他如脖颈、肩关节、膝关节、下巴等，都会出现弹响的现象。如若不符合以上任何一条，且关节开始出现疼痛和不适时，建议尽快去医院检查。

频繁掰手指会导致手指变粗、变丑吗？

有可能。关节变粗主要是由骨质增生、滑膜增生肿胀以及关节积液变多等多种因素造成的。

长期掰手指可引起被掰关节软组织韧带边松弛，关节囊扩大。

其实，适当活动有好处，可促进手指关节局部血液循环缓解痉挛和一些炎症。

但过度掰手指会偷偷埋下病根磨损关节软骨影响关节韧带的稳定造成慢性损伤导致骨质增生、关节炎。

膝盖动就响是怎么回事？

首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科中心主任医师张明珠表示，如果一蹲下膝盖就响出现的频率比较高，而且伴有疼痛的症状，经过卧床休息，避免剧烈活动，症状没有任何缓解，一定要及时去正规医院就诊，完善膝关节的核磁共振检查，明确原因以后选择合理的治疗办法，及时缓解膝盖响的问题。如果只是偶尔一次出现膝盖响，通常没有太大的问题。（综合CCTV生活圈、健康杭州）

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工人日报客户端《乐健康》第463期