原标题：

高温多雨蚊虫叮咬指数较高，疾控提醒：（引题）

室外久留尽量选择长袖长裤（主题）

北京日报讯（记者 孙乐琪）近期，北京市高温多雨湿度大，蚊虫叮咬风险较高。昨天，北京地区平均蚊虫叮咬指数为四级，局地达到最高级，也就是五级。市疾控中心提醒市民，在室外久留或长时间活动时，尽量选择长袖长裤。

蚊虫叮咬指数由市疾控中心和市气象服务中心联合发布。根据预报，28日至29日北京市蚊虫叮咬平均指数为四级，顺义区达五级。疾控部门提醒，居家防蚊灭蚊要注意清除卫生死角和垃圾，及时疏通厨房、卫生间地漏；水养植物每周换水；花盆托盘积水及时清除，至少每周清理一次；养花用晒水的容器等要加盖，至少每周换水一次；盆盆罐罐翻转倒置，避免积水孳生蚊虫；完善防蚊设施，检查修缮纱窗、纱门；可使用蚊帐、灭蚊灯、电蚊蝇拍等物理方式灭蚊；了解正确使用方法后，也可使用液体蚊香等灭蚊。

居民在室外久留或长时间活动时，尽量选择长袖长裤，也可选用驱蚊剂涂抹于裸露的皮肤，减少蚊虫叮咬风险。