读者来问

您好，我工作已经三年了，对现在这个岗位越来越不喜欢，可是没有勇气辞职，感觉很煎熬，不知道该怎么化解？

甘肃 黄毅

专家心解

黄毅您好：

在职场中，如果能从事自己喜欢的工作，当然是幸事，但现实并没有那么完美，很多时候，人们做的是自己不喜欢的工作。那么，在没有能力离职的情况下，怎么调节自己，和工作好好相处？

首先，改变自己的心态。如果对自己不喜欢的工作敷衍随便，在工作中经常抱怨，牢骚满天，就会恶性循环，越来越厌恶工作。需要改变自己的心态，就算做不到热爱，至少能够减少厌恶这种负面情绪。

职场中好的举止很容易受人欢迎，大家的压力都很大，情绪可能都不太稳定，千万不要因烦躁做出无礼的举止，而与人搞僵关系。

其次，努力完成阶段性的小目标。任何工作都有价值、意义和兴趣，假如你觉得工作不具有挑战性，那就要先评估一下你所能够承担的额外工作，可以主动给自己增压、加码，通过挑战来喜欢上工作。

当你觉得完成工作很有压力，或者工作无法给你足够的收益时，自然不容易喜欢起来。可是，如果你真正投入进去了，工作能给你带来高薪水或者能实现你的价值时，就容易喜欢上工作了。

其实，很多人并不清楚自己喜欢做什么。那么你不如专注眼前的事情，然后在不断的积累中寻找自己的方向。

此外，在职场，除了工作本身，良好的同事关系也能让你喜欢上工作，所以，要主动与同事搞好关系，尤其是当同事需要帮助时，尽量伸出援助之手。工作中，如果有人不同意你的观点，要看开一些。作为职业生涯的一部分，你应该以足够平和的心态接受不同的意见，这能够帮助你不断地成长和发展。

虽然当下，这不是你喜欢的工作，但你必须从工作中积累到丰富的知识和经验，积累足够的人脉和关系，只有不断地充实自己，让自己变得更好，等到机会来临的时候才能抓住。

蓉娟