中工网讯 12月3日，以“关注心灵 暖‘新’前行”为主题，山东省菏泽市曹县总工会开展了一场心理健康知识讲座，旨在提升新就业形态劳动者的心理健康水平。全县的30余名新就业形态劳动者代表参加。

据介绍，本次活动特别邀请了资深心理咨询老师前来讲座，深入剖析了新就业形态劳动者常见的心理问题，如焦虑、抑郁、职业倦怠等，并通过生动的案例和形象的讲解，让大家深刻认识到这些问题的根源与危害。

12月3日，曹县总工会开展了一场心理健康知识讲座。图为讲座现场。曹县总工会供图

同时，心理老师还为大家传授了实用的心理调适技巧和方法，比如如何运用深呼吸、冥想等放松训练来缓解身体的紧张与疲劳；如何通过积极的自我暗示和认知重构来调整负面情绪；如何建立良好的人际关系网络，以获得更多的社会支持与情感慰藉等。

活动中，还设置了互动交流环节，参加活动的新就业形态劳动者纷纷踊跃发言，分享自己在工作和生活中遇到的心理困扰与难题。然后，心理老师一一耐心解答，并给予针对性的建议和指导，让大家在互动中加深了对心理健康知识的理解和应用。

最后，曹县总工会还准备了丰富的礼品包，以实际行动表达对新就业形态劳动者的关心与支持。

关爱还在继续。曹县总工会相关负责人表示，以本次心理健康讲座为契机，今后，县总工会将继续加大对新就业形态劳动者的志愿服务，通过开展职业技能培训、健康体检、法律咨询等更多丰富多彩、形式多样的活动，切实为新就业形态劳动者办实事、解难题。（董莎莎 葛红普）