学员互相示范学习效果。王康明　摄

　“重心要稳，上身前倾，手上要有动作。”日前，在湖北宜昌市全民健身中心，舞龙舞狮教练员杨开林正在指导宜昌市首届舞龙舞狮训练班的学员们练习舞狮子。据了解，这个训练班是为备战当地第三届龙狮争霸赛而开办的，近60名学员都是零基础，只是根据体力和兴趣，学员们组成10条龙灯、8对狮子进行练习。杨开林是宜昌市唯一持证的全国舞龙舞狮教练员，他和另一位来自湖南永州体育龙狮协会的教练陆建军，共同承担培训班的教练任务，培训班为期仅一周。宜昌古称夷陵，因“水至此而夷，山至此而陵”得名，是巴楚文化的发祥地，辖区内有举世闻名的长江三峡之一的西陵峡。