男兵方面融入了爱笑风趣的孙杨，离开体育赛场进入战场，他向观众还原了一个真实的大男孩，和教官聊天时的逗乐“我的泳裤还没有干”更让人印象深刻；蒋劲夫演艺圈体能王的名号也在节目中展现地淋漓尽致，仰卧起坐和俯卧撑环节一骑绝尘吓傻众人，也让大家更期待他再接下来的表现；耿直自我的黄子韬进入军营更是遭遇前所未有的挑战，从表演双节棍到向右列队，受罚次数多被封为“俯卧韬”，独特个性让人忍俊不禁，而在训练场上和班长的较真也让观众预感他的成长之路会有更多故事发生；“村长”李锐负责节目金句担当，“我把一切交给部队”让大家刮目相看，而过程中因为年纪和体力的原因，坚持和表率则更让人动容。新兵成长蜕变之旅，在坚持、欢笑、泪水中收获了满满正能量。