汪涵生日首秀“表白”观众  分享睡眠趣事：胡不到牌睡不着！

　　成熟稳重、幽默睿智，汪涵“三好先生”的形象一直很深入人心，也十分符合“有氧节”健康向上的形象要求，与湖南渊源颇深的汪涵现场再次化身策神，一会用湘方言与观众问好，一会又调侃上场互动的观众，气氛热闹。4月7日是汪涵生日，当日天天兄弟大张伟、钱枫、王一博、欧弟等纷纷发文祝贺汪涵生日快乐，汪涵粉丝后援会也晒出汪涵生日寄语，希望自己能越來越波澜不惊，自由自在。而在自己43岁的第一天，汪涵再次收到”有氧节“启动仪式现场粉丝们的生日祝福，他也有感而发，向全场观众”表白“：自己已经在湖南二十多年，很高兴可以跟观众带去那么多的开心和欢乐。希望未来自己还能做更多好看的节目，以更好的状态给观众带来欢声笑语。

　　作为本次“有氧节”主持人，汪涵坦言在娱乐圈的高压下，很多媒体工作人员都十分需要休息，健康绿色的睡眠环境对他们来说尤为可贵，但自己很容易睡眠，还开玩笑表示“最让自己睡不着觉的情况就是胡不到牌”、“一晚上都要想着那场牌”了，策神秒变耿直牌友，惹得观众笑声不断。而早年汪涵身体健康亮红灯，但升级奶爸之后，汪涵坦言会更加注意自己和家人的身体健康，表示平时自己会进行锻炼，更分享了自己的健康睡眠经验，表示睡前会进行心理暗示，告诉自己”你很累你需要睡觉“，这样可以很有效地帮助睡眠。近年积极投身公益活动的他也不忘宣扬正能量：“很多人也会担心晚上做噩梦，都说日有所思夜有所梦，我觉得每天做好事，晚上自然会有好梦”。