杭州市体育中心，一早一晚都有一群孩子在跳绳，跳格子，跳栏

　　你躲在空调房里的酷暑  是体育培训的黄金时节

　　本报讯 现在是一年中杭州最酷热的时间，白天最高温度38度，傍晚还有35度在体育场路上的杭州市体育中心，本报记者却看到一群孩子，正在教练的带领下进行高强度的训练。

　　跳绳、跳格子、跳栏、高抬腿、靠墙砸球、拉伸、跑步，单单一个项目几分钟训练下来，场上的教练和队员衣服就已经湿透，但是当天晚上的训练整整持续了1个半小时。

　　“隔一天一次，每次课一个半小时。”正带学生进行训练的捷茵体能负责人许继峰告诉本报记者，暑假是一年中体育培训最黄金的时候，“每次训练完了确实很累，但是暑假里，孩子可以在家休息的时间更长，恢复效果比较好，训练效果反而比平时要好。平时我们都是一个礼拜训练一次。”

　　经营着一家以中考体育为主的培训机构，许继峰向本报记者透露，他的团队具备教练资质的成员有11人，分别在杭州市体育中心、浙江大学西溪校区田径场、鼓楼三个地方设有培训点，培训的对象主要以中小学生为主，目前在他们这里培训的学生有好几百人。

　　“每天训练的时间安排在早晚进行。”许继峰说，虽然天气炎热，但暑假反而是培训人数最多的时候。

　　这样炎热的天气安排这么大强度的训练，孩子们会不会吃不消呢？“其实没问题，除非是你歇了很长时间，突然来训练，那要小心。就像洗冷水澡一样，如果你从夏天一直洗到冬天，就不会觉得冷。如果冬天停掉了，再去洗又会觉得很冷，这是同样的道理，人的适应能力是很强的。”

　　许继峰告诉本报记者，天气太热了也会控制训练的强度，另外给每个学生配了心率带监控身体情况。还有，为了防止极端意外情况，他们在每个训练点都配备了AED除颤仪。

　　晚上8点多，训练进入到跑步环节，这个时候，每个学生都像在水里浸透了一样。在旁边陪伴的家长，虽然没有运动，也是满头大汗了。

　　“杭州的家长越来越重视孩子的锻炼了。到我这里来的学生，初三孩子目的主要是为了中考，初二、初一，甚至小学的孩子，很多就是为了加强孩子身体素质。”

　　本报记者 高华生