来源：新华网

　　新华社银川10月7日电 题：运动元素扮靓国庆假日

　　新华社记者谢建雯

　　跑10.01公里为新中国国庆献礼、公园晨跑迎接朝阳、贺兰山脚下骑行赏深秋美景……这个国庆小长假，宁夏银川市不少市民选择运动过节不宅家，全民健身热情高涨。

　　跑10.01公里向祖国母亲告白

　　10月1日清晨，银川市景城公园秋雨淅沥。

　　一场秋雨拉低了气温，但未“冷却”运动爱好者的健身热情。近200名跑友集结在公园门口，随着动感的音乐进行了短暂热身后，跑友们开启了向祖国母亲告白的“10.01公里”旅程。

　　对资深跑步爱好者、“名将俱乐部”负责人黄苏宁而言，国庆节和中秋节双节合一的这天平淡而又特殊。当日，他的微信朋友圈被“中国地图”运动轨迹和“10.01公里”截图刷屏。

　　黄苏宁不是第一次以跑步的方式向祖国告白，但却是第一次与众多跑友共同为新中国庆生。“我们按照既定路线跑了一个‘中国地图’，又绕外围总共跑了10.01公里，为国庆献礼；今天也是中秋节，我们跑完一起合影留念、吃月饼、唱《我和我的祖国》，感觉特别有意义。”他说。

　　位于银川市滨河新区核心地段的景城公园占地1500亩，以中国地图为设计主要素，精巧别致、绿树成荫。45岁的跑友王娟当天凌晨6点半出门，一路小跑23公里到公园为国庆献礼。

　　“比待在家里玩手机、看电视好。”王娟说，其实多数跑友都有跑步过节的习惯，劳动节跑5.01公里，儿童节跑6.01公里，很有仪式感。

　　42岁的跑友李宇鹏是一名退伍军人，已连续三年在国庆节跑“地图”。“这也算是对祖国疆土的一种‘守护’吧。”他说。

　　凌晨公园里的影子

　　进入深秋，气温骤降，天也亮得略晚。夜色尚浓，一群晨跑爱好者陆续来到银川市海宝公园门口。互相问候寒暄后，他们开始沿公园道路晨跑，昏黄的路灯将奔跑的身影拉得细长。

　　晨跑，是“名将俱乐部”众成员的“必修课”。国庆期间，俱乐部微信群里，黄苏宁发起的“约跑”接龙每日依旧。“即使大家不在一起跑，也会每天在微信群跑步打卡。”他说。

　　晨跑五天、骑行一天、休整一天是李宇鹏的每周运动常态，国庆假期也一样。李宇鹏说，平时也是早晨6点半公园门口集合，跑一小时后各自回家洗漱、吃早饭、去上班。“现在放假了，我们能跑得更久、骑得更远。”他说。

　　据了解，俱乐部现有固定成员70余人，其中上班族占98%，男女比例各一半。黄苏宁说，为不耽误上班，晨跑6点多就要开始，但冬天夜长，女士晨跑不安全、人也少，现在大家结伴跑，俱乐部“女将”也多了，不少都在马拉松比赛中获过奖。

　　在众多晨跑人士眼中，春秋两季是最佳晨跑季。“我们一年四季都是跑过来的，但在春秋季节，一个小时就能从天黑跑到天亮，那种从‘披星戴月’跑到‘朝霞满天’的感觉特别好。”黄苏宁说。

　　最美的风景在路上

　　国庆节当天，47岁的张志荣也在微信朋友圈晒了自己跑出的“中国地图”和“10.01公里”截图。次日，他又骑行约80公里往返于家与贺兰山脚下，并再次配图更新朋友圈：天空湛蓝，深秋的贺兰山棱角分明、清晰立体，山间灌木已染上淡黄秋色。

　　“最美的风景在路上。”张志荣说，他曾环海南岛骑行，道路两旁椰林婆娑的美景至今让他印象深刻。

　　近年来，越来越多的户外运动爱好者选择以运动休闲的方式度过假期。李宇鹏说，只要不待在家里，哪怕走走路也行；黄苏宁说，跑5公里解决各种不快，跑10公里解决一切烦恼；张志荣说，比起一些商业化景区的“人造美”，骑行路上发现的自然美，在不经意间更能触动人心。

　　张志荣也是一名退伍军人，退伍后一直忙着工作疏于锻炼，六年前体检时的一次身体“报警”，让他接触并爱上骑行。每逢节假日，他总会约上一众骑友，根据假期长短确定骑游目的地，欣赏沿途风光。

　　“我以前骑行娱乐，后来运动健身，现在开始挑战自我，一放假只锻炼。”张志荣说。如今他捡起了跑步和游泳，并坚持每周晨跑两次、游泳骑行各一次，还经常参加铁人三项、马拉松等体育赛事。

　　国庆期间，李宇鹏首次参加了贺兰山极限越野挑战赛，并以9小时22分钟的成绩顺利跑完50公里。“越野跑更好玩、更有挑战性。虽然没能取上名次，但有趣的人和事以及途中风景我都没错过。”他说。