身体不够强壮，李招德就利用午休、熄灯时间加练。从“豆芽菜”成为“肌肉男”的李招德多次参加部队的缉毒行动，每次都圆满完成任务，多次立功受奖。

　　身体不够强壮，李招德就利用午休、熄灯时间加练。战友练100个俯卧撑他就练150个，战友们跑五公里，他就给自己加上绑腿负重跑，战友们都卧床休息了，他在身下铺报纸，练基础体能，直到报纸被汗水浸透。动作不标准，他就严格要求自己，一遍不行两遍，两遍不行十遍，直到自己满意为止。单兵战术动作不够快，他就“泡”在低姿网里反复练匍匐，直到衣服被铁丝刮破，手腕鲜血直流。

　　吃饭夹不起菜，刮破的衣服修修补补，手腕上的伤口从未结过痂，手掌与脚掌上的老茧好几层厚……从“豆芽菜”成为“肌肉男”的李招德多次参加部队的缉毒行动，每次都圆满完成任务，多次立功受奖。