刘大山:且慢揶揄“不让雾霾进心里”
//www.workercn.cn2014-02-27来源: 南京日报分享到: | 更多 |
近日,中国近七分之一国土被雾霾笼罩,学者于丹发微博呼吁“不让雾霾进心里”,很多网友对这种“心灵鸡汤”颇不以为然。且不论事情的是非曲直,这个小插曲也提醒我们,雾霾在带来身体伤害的同时,对公众心理上的隐性影响同样不容忽视。
对患有抑郁症等心理疾病的患者,恶劣天气会造成严重后果并非危言耸听。美国和韩国均有研究显示:空气污染严重时,警察收到的求救电话同样变多;当污染出现峰值后,自杀现象随之增加。据报道,2013年初武汉持续的雾霾天气,也使当地不少人出现心理问题。
对普通人而言,雾霾对情绪的冲击尽管不会造成太大后果,但这样的晦暗天气,无疑会使人情绪低落压抑。更重要的是,生活的幸福感也随之降低,这一相关性同样有科学的调查数据证明。雾霾弥漫中,北大校园内蔡元培、李大钊等先贤的雕像近日被戴上口罩,这也是学子们焦虑情绪的一种宣泄。
相比欧美对心理疾病的重视,国内在这方面的认识与研究差距不小,各地政府在制定预案时,相关的预警措施也很少涉及。在一年来媒体的持续报道下,公众对空气质量更加关注,但无形中也加重了心理焦虑。治霾是个长期过程,社会各界在监督治理、做好健康防护的同时,也应在心理干预上有所作为。
在个体层面,对情绪的自我管理和调节同样重要。雾霾中,多关注一些正能量的事,适当改变工作和休闲计划,营造一个舒适的小环境;雾霾中,我们也更应彼此关怀,多陪陪老人和孩子,多关注身边的朋友。当然,必要时别忘了寻求专业帮助。雾霾可能会将人们的心情变成灰色,我们不妨在心中点亮一缕阳光,照亮自己,也温暖他人。一句话,“不让雾霾进心里”。
编辑:周文