【图说】

　　原标题：“手机依赖”怎么破？

赵春青/图 弓长/文

　　不管在哪里、在做什么，眼睛和耳朵似乎总是离不开智能手机——据《中国青年报》报道，时下不少上进年轻人渴望放下手机、投入学习，却常常难以自控，于是便想借助外力监督自己。需求之下，一个小众市场悄然兴起，从帮忙制定计划表、线上实时督促提醒，到开发时间规划软件，售卖锁手机定时盒，一众商家可谓各显神通。

　　这种充满关爱的个性化服务，真能改变手机依赖症、拖延症等行为吗？克服自我管理障碍，来自外界的监督恐怕只能在短时间内起到辅助作用，真要解决问题，求人还是不如求己，合理规划日常生活并严格执行，学会做自己的主人、时间的主人，才是长远之道。况且，相关行业和产业刚刚兴起，服务质量尚难保证，一些人购买相关服务时还需提高警惕，防止蒙受损失。