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原标题：杭州亚运会开赛3天来，游泳、射击等项目不断创造新纪录（引题）

纪录如何破？修身也修心（主题）

工人日报—中工网记者 毕振山

图为黄玉婷 工人日报—中工网记者 吴凡 摄

图为徐嘉余 工人日报—中工网记者 吴凡 摄

杭州亚运会正式开赛3天来，中国运动员频频包揽金银牌。在射击、游泳等项目中，创造新的赛会纪录、亚洲纪录乃至世界纪录也不罕见。

那么，亚运会哪些项目的纪录容易被打破？看似容易的“刷纪录”，背后又有什么秘诀？

提到刷新纪录，中国游泳队是亚运赛场这3天当之无愧的“王者”。

男子100米自由泳，潘展乐以46秒97的夺冠成绩打破了自己创造的亚洲纪录，距离世界纪录46秒86仅差0.11秒。他也成为第一个打破47秒的亚洲运动员。

男子100米蛙泳，覃海洋先是在预赛中以58秒35创下亚运会纪录，决赛中又以57秒76刷新了这一纪录，而这一项目的世界纪录是56秒88。

男子200米个人混合泳，东京奥运会冠军汪顺状态正佳，以1分54秒62的成绩打破亚洲纪录夺冠，这一成绩比罗切特创造的1分54秒世界纪录差了不到一秒。

男子100米仰泳，赛会卫冕冠军徐嘉余以52秒23打破亚运会纪录。

女队的成绩也不比男队逊色。50米蛙泳项目，小将唐钱婷在预赛中创下新的亚洲纪录29秒92。200米蝶泳项目，张雨霏以2分05秒57的成绩创下新的亚运会纪录。不过，这个成绩距离中国选手刘子歌保持的2分01秒81的世界纪录还有一定差距。

相比中国游泳队，中国射击队在破纪录方面也不遑多让。

9月25日的射击项目比赛，中国“神枪手”盛李豪在男子10米气步枪个人项目中夺冠，并创下253.3分的世界纪录。而在男子25米手枪速射团体赛中，李越宏、刘杨攀和王鑫杰组成的中国队，也以1765分刷新世界纪录的成绩夺冠。

此前一天，中国射击“小花”在女子10米气步枪团体赛中打破亚洲纪录夺冠，17岁的黄雨婷随后在个人赛中也打破了赛会纪录。

当然，创造纪录的不仅是中国选手。印度队在射击项目中创造了男子10米气步枪团体项目世界纪录，韩国队在游泳项目中创下了新的男子4×200米自由泳接力亚洲纪录，等等。

夺得10米气步枪团体冠军后，记者问及李越宏对打破世界纪录的看法。李越宏表示，这一成绩是“团队所有人努力的结果”，不管是世锦赛还是亚运会，“我们每个人每天都在努力，每时每刻都在打磨技术”。

正如李越宏所说，日复一日刻苦的训练是运动员能够打破纪录的最大秘诀。例如，张雨霏近几年成绩提升与她加强体能训练有关。她举着壶铃进行水中负重训练，还经常进行深蹲、引体向上等力量训练。

不过，张雨霏的教练崔登荣在接受采访时表示，现在这个时代仅靠刻苦训练是无法达到世界顶尖水平的，还必须不断创新训练手段和理念。为此，中国游泳队引进了水下3D摄像机等先进设备，对运动员的水下动作进行细致分析以便进一步打磨，运动员平时的训练也会有设备监测相关数据。更强劲的体能和更完美的技术动作，共同促进了游泳运动员成绩的提高。

如果说游泳运动员的努力主要是“修身”，那么射击运动员平时最主要的任务就是“修心”。

射击是一项非常精细化和具有偶然性的运动，一次心跳都可能影响运动员的击发。为此，运动员比赛时必须保持高度的专注力和平静的心态。黄雨婷的启蒙教练在接受媒体采访时表示，黄雨婷“只要一拿到枪，外面的世界就好像和她没关系了”。盛李豪也是以专注度高著称。

当然，气步枪选手比赛时穿的比赛服和比赛鞋加起来有二十来斤重，手中的枪也不轻，要想长时间保持稳定也要经过长期训练。夺得女子10米气步枪团体冠军的王芝琳就说，每天的训练就是要重复举枪、瞄准、击发，尽管枯燥也要坚持。

有业内人士表示，射击、游泳、田径、举重以及一些计时和打分项目相对容易创造新纪录。尤其是游泳，通过提高自身划水效率、调整技术动作来减少水的阻力，运动员是可以取得突破的，这也是游泳项目在雅加达亚运会、东京奥运会和杭州亚运会等大赛上屡屡出现新纪录的原因。

迄今为止，1994年广岛亚运会是打破世界纪录最多的一次亚运会，共有25项世界纪录被打破，此外还有133次亚洲纪录和245次亚运会纪录被刷新。破纪录开局不错的杭州亚运会，不知道能不能创下新的“之最”？（中工网杭州9月26日电）