原标题：飞絮期敏感人群减少中午外出

北京日报讯（记者 孙乐琪）本市中心城区已进入杨柳飞絮期，持续半个月到一个月，可能引起部分敏感人群过敏。市疾控中心发布健康防护提示：敏感人群白天尽可能待在室内，通风时要关好纱窗。飞絮一般中午最多，尽量避开该时间段外出。早晚或雨后，飞絮会大幅度缓解，户外活动可选在飞絮较少的时段。

敏感人群外出时需佩戴口罩，密闭性越好防护效果越佳。还应佩戴纱巾、护目镜、眼镜等，骑行外出尤其要做好眼睛防护。

皮肤易过敏的人群外出要戴帽子，穿长衣长裤，尽量避免皮肤与飞絮直接接触。皮肤沾上飞絮后要及时清除，最好用温水清洗，有助于预防或减轻过敏症状。当皮肤出现过敏症状时不要抓挠，轻轻拍打、冷敷、涂止痒药可减轻症状。

外出返回后应先洗手，同时清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮。要及时清理或喷水湿化室内飞絮，室内可用吸尘器清理。汽车内部也要定期打扫。

如果出现过敏症状，应及时就诊，切勿自行用药或忽视症状，以免加重病情。