中工网讯 4月15日，贵州省贵阳市观山湖区总工会在地质科技园职工文体活动阵地开展2024年第一期职工文体活动——瑜伽培训活动，让职工们在紧张的工作之余，舒展身体、放松心灵。

据悉，观山湖区总工会2024年职工文体活动从4月15日开始，一直持续到年底。第一期文体活动开设5门课程，共5个班次，每班次学员有40名，其中项目包括普拉提核心、维密全身燃脂、肩颈瑜伽、古典舞和流瑜伽等。

4月15日，观山湖区总工会开展2024年第一期职工文体活动。观山湖区总工会供图

伴随着舒缓的音乐，参加瑜伽培训班的职工们在老师的指导下，认真学习一招一式，呼吸、调息，感受着肌肉的舒展，享受着瑜伽带来的“慢节奏”。大家纷纷表示，瑜伽课既锻炼了身体、又舒缓了压力，是一种很好地促进身心健康的方式，让大家在紧张的工作之余，享受久违的“慢生活”。

观山湖区总工会相关负责人说：“文体活动从去年开始已经开班2期，共上99节课，参与职工达2500人次。学习瑜伽的过程并不容易，需要耐心和坚持。但是，当我们真正做到呼吸与动作的协调，感受到身心的放松，所有的努力都变得值得。它能够让我们有效地舒缓心理压力，以更积极的状态面对生活和工作。”

下一步，观山湖区总工会将进一步持续开展职工喜闻乐见的文体活动，让干部职工以更加饱满的精神面貌投入到工作中，推动观山湖区经济社会高质量发展。（戚晋阳）