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俯身快速踮脚

来源：全国总工会

2024-05-27 11:30

原标题：俯身快速踮脚

每天坐办公室是不是感觉腰酸背痛、腿脚无力？来试试这个俯身快速踮脚吧！只需短短几十秒，不仅能锻炼你的核心肌群，还能加强腿部肌肉，让身体更灵活，告别久坐的疲惫感！

责任编辑：陈莉辉

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