原标题：俯身登山

长时间的工作让你身体僵硬，缺乏活力？那么，来尝试一下“俯身登山”这项运动吧！锻炼核心肌群，增强腰腹力量，还能有效锻炼大腿和臀部肌肉，让你的身体更加紧致有型。更重要的是，这项运动还能提升心肺功能，让你在工作中更有活力，更有效率！