中工网讯 6月11日，四川省成都简阳市川渝妹子工会驿站开展新就业形态劳动者心理健康培训。聘请专业讲师现场授课，50余名月嫂、育儿嫂、养老护理员、护工护理员参加培训。

本次培训围绕心理减压、克服职业倦怠、个人情绪管理、家庭和谐关系维护4个方面开展，采用案例分析和课堂互动的形式为大家讲解心理健康的重要性，学习调节自身情绪、维护家庭和谐关系等。

在心理减压环节，讲师带领大家进行放松训练和呼吸练习，帮助缓解紧张情绪、放松身心，以便更加从容应对自身工作压力。同时讲师向大家分享了一些如何快速调节情绪的实用方法，避免消极情绪影响工作和生活。养老护理员张女士高兴地说：“今天这堂课太有意思了，不仅学到了如何管理情绪，也学到了夫妻间相处之道，只有心情好了才能更好地工作和生活。”

通过此次培训，大家不仅掌握了实用的心理健康知识和技能，还增强了自身职业素养和应对各种压力的能力。

（四川工人日报记者张杨）