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青岛西海岸新区总工会举办“愈健心灵温暖同行”心理健康讲座

来源：中工网

2024-07-24 10:44

中工网讯近日，山东省青岛西海岸新区总工会EAP普惠宣讲在新区图书馆开讲。国家二级心理咨询师、心理健康教育硕士、EAP高级咨询师李玉霞为青岛高速集团西海岸分公司、青岛西海岸图书馆、沈海改扩建项目工程标段的100多名职工们开展了题为“愈健心灵温暖同行”的心理健康专题讲座。

近日，西海岸新区总工会举办“愈健心灵温暖同行”心理健康讲座。西海岸新区总工会供图

讲座中，李玉霞把心理学的理论与现场的互动体验相结合，让大家了解情绪ABC理论、情绪的产生以及如何学会调节情绪。

在关注人际、有效沟通环节，李玉霞现场邀请职工上台进行角色扮演。职工声情并茂地演绎引发了大家的心灵共鸣，在愉悦互动中体悟高效沟通的重要性。

活动之后，职工们纷纷表示收获颇丰，既认识到心理健康的重要性，又提高了自身情绪调节能力，今后能够更加从容地应对压力与挑战，以更加阳光积极的心态、饱满的热情投入到工作与生活中。（李迪李冉）

责任编辑：于小舒

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