三工视频·新360行之桨板教练

原标题：划“船”上班，做水上的“弄潮儿”

上板、站立、保持平衡后，桨叶入水、划水、回桨……近日，记者来到青岛市第三海水浴场，桨板教练刘浩正带着学员在海面上学习桨板。五颜六色的桨板与碧海蓝天交相辉映，已然成为夏日海边一道靓丽风景线。

桨板，也称直立单桨冲浪。它由一桨一板组成，10尺大小，设备简单，易于上手，有静水、冲浪、白水、竞速、桨板瑜伽等多种参与方式。因其亲水性、趣味性和较低的门槛，桨板运动正圈粉越来越多的年轻人。

刘浩教练正在站立划行桨板。

2022年，28岁的刘浩开始学习桨板。34个技术动作、闭卷理论考试、公开水域200米游泳考核、1000米竞速考核、模拟教学考核——他在一个月内取得L4级别桨板技能证书，成为青岛拓博教育发展有限公司的一名桨板教练。

回想起刚开始学桨板的日子，刘浩记忆犹新。虽然每天伴随着花式落水，手脚都被海水泡得皱巴巴的，但他的桨板技能在快速提升。“划桨时，初学者只要知道正反面就可以了，因为用反了划桨的时候就会很费力；但桨板教练学习的内容就会复杂很多，伸、抓、压、提、复是桨板划行动作的5个阶段，而且是跟桨的设计相对应的，需要不断练习。”

刘浩教练正在教学员在桨板上进行跪姿划桨。

两年间，看到学员技能水平不断提升，刘浩彻底爱上了桨板教练这一职业。“有的家长看到孩子玩得开心，自己也会想参与其中；也有很多‘90后’玩过之后把自己父母带来学习体验；三口或者四口之家一起玩桨板的场景非常常见，一家人幸福温馨，我也很有成就感。”刘浩说，从事这个行业，既是爱好也是工作，他希望通过教学让更多人爱上桨板，体验其中的魅力。

比起“独自优秀”，刘浩觉得更重要更有意义的是如何施救和自救。

虽然桨板运动安全性较高，但天气和海面情况是复杂多变的。刘浩在9公里长距离划行中有过不慎落水的经历。“当时水流加速，经过暗礁时形成了漩涡，即使有脚绳连接自己和桨板，也需要强硬的心理素质，快速做出反应上板自救。”而在实际教学过程中刘浩发现，每个学员对水的恐惧心理是不同的，“新手落水几乎是必然的，教练需要有很强的应变能力，去引导学员克服恐惧”。

学员们在大海上划桨板。

得益于专业的桨板救援技能，必要时刘浩也会为落水者伸出援手。“一般有两种救援方式，有体力的就让他爬到板上，没有体力的就要利用翻板的方式救助，有人落水我就会去救，就当海边多了一个救生员。”

既能锻炼自身，也能帮助他人，这也让桨板教练的工作有了更多的意义。

（工人日报-中工网记者 张嫱 通讯员 陈晓宇 孙谦）