中工网讯 9月6日，以“心健康，筑梦活力新时代”为主题，山东省淄博市周村区总工会开展的职工心理健康公益课走进青年路街道，精准、有效地做好职工心理健康服务工作，提升职工生活幸福感。辖区20余名职工参加。

据介绍，本次心理健康公益课邀请了周村区人民医院首席心理专家、区职工心理健康服务中心主任张建芬为职工授课。

9月6日，淄博市周村区总工会开展职工心理健康公益课走进基层活动。图为活动现场。周村区总工会供图

课堂上，张建芬以热身互动开场，带领大家做了简单互动，缓解了紧张情绪，增进了相互间的默契与交流，与大家一起探索了“心能量”的秘密，深入浅出地阐述了对压力的认识，探讨了压力管理的方法。

随后，通过放松冥想等一系列形式多样的身心共建活动，让大家学会了如何在工作和生活中释放压力、获得阳光心态。课堂讲述方式生动有趣，让大家收获满满。

周村区总工会相关负责人表示，本次心理健康公益课让职工认识到了心理健康的重要性，有利于帮助大家正确认识自身的心理状态，做好情绪及压力管理，提升心理韧性与抗压能力，以积极健康的精神状态和昂扬向上的工作热情，全身心地投身于工作中。（王鑫雨 葛红普）