工人日报-中工网记者 姬薇
生活中,头发和我们相生相伴,看上去很好打理,但又存在各种小问题,有的头皮爱出油,有的毛发干枯,有的头发脱落严重,还有的头皮时不时长疙瘩和脓包……三千发丝,各有各的苦恼!
为什么头发爱出油
遗传因素:有些人受遗传因素影响会有先天性皮脂腺发达的问题,油脂分泌旺盛除了导致头皮油,面部皮肤也容易出油。
雄激素因素:雄激素会刺激皮脂腺体积增大,导致分泌功能增加,表现为爱出油。
饮食作息:日常高油脂、高糖等不健康饮食习惯,还有频繁熬夜,作息不规律等,都可能导致头皮频繁出油。
洗护不当:频繁洗头或者过度使用吹风机,都会促进头皮分泌油脂,导致头发愈来愈油。
头皮经常长痘,可能是这几种疾病
你以为“头油”是小事吗?很多人头皮爱出油的同时还会长痘,甚至会去抓挠,然后抠下很多小颗粒,有白的有黄的,你可不要不在意,这可能是疾病引起的。
1、毛囊炎
毛囊炎是金黄色葡萄球菌等细菌或真菌感染引起的毛囊炎,在表皮呈现红色丘疹脓包状,而深层的则有疼痛感,甚至可以挤出脓液。头皮的毛囊炎与皮肤浸渍以及毛发摩擦、牵拉、抓挠后的损伤有关。
2、银屑病
银屑病即牛皮癣,特别是头皮上的牛皮癣会导致头屑增多,也会引起瘙痒感。
3、头皮鳞癌
免疫功能失常、长期接触致癌物或经常照射紫外线都可能导致头皮鳞癌,表现为头皮出现块状红斑,伴有痂皮脱屑,表面较粗糙,质地偏硬。
4、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是表浅皮肤炎症,患处出现略微发黄且边界清晰的暗红色斑片,覆盖着油腻痂皮或鳞屑。头皮的脂溢性皮炎还会导致头屑增多,严重时可引起严重瘙痒并溢出组织液,继而引起脱发。
做好这几件事,养护好头皮
头皮其实也是皮肤的一部分,而头皮好了,头发才能长得柔顺茂密有光泽。那么怎么科学养护头皮呢?以下四件事需要做好。
1、不要去抠
头皮瘙痒或长了疙瘩脓包时,忌用手去抠,一是指甲不干净,若划破头皮,还可能导致细菌感染;二是反复抓挠头皮会导致结痂反复出血,甚至会加重脂溢性皮炎或诱发感染,导致痂皮越抠越多。
2、避免暴晒
长时间暴晒会使头皮受损,变得干燥,因此平时出行最好佩戴帽子或使用遮阳伞,或者避免阳光强烈时出行。
3、正确清洁
根据发质合理控制洗头频率,洗头水温要控制在35~40℃,选择温和洗发水,尤其避免过度刺激或含有大量化学成分的洗剂,可以适当使用护发素或发膜。
4、减少烫染发
虽然烫染能给造型加分,但烫染剂中的化学试剂却会损伤头发毛鳞片,导致头发干枯分叉,同时也会刺激头皮,诱发毛囊炎。部分患者若对烫染剂过敏,甚至会有头皮瘙痒红肿等不适,严重时会损伤毛囊,导致脱发问题。
头皮是人的第二张脸
头皮可谓是人的第二张脸,也应该注意做好养护,毕竟头皮健康了,头发才能长得好。由于头皮上皮脂腺多,头皮出油也很正常,平时只要做好头皮头发清洁即可。但也要注意不良饮食作息习惯会加重头皮出油情况,甚至会加剧脱发问题。睡觉前可以适度的按摩头皮,能促进头部血循,也能改善睡眠。(来源:健康吉林12320)
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工人日报客户端《乐健康》第538期
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