11月20日是“心梗救治日”。

气温的下降不仅带来了寒冷，也增加了心梗的发生风险。在这个关键时刻，了解和掌握心梗的预防与急救知识，对于我们每个人来说都是至关重要的。

1、“1120”代表着2个“120”。一是出现急性胸痛要及时拨打“120”，二是明确诊断急性心肌梗死患者需争取在黄金“120”分钟内救治。

2、识别典型症状：胸痛、放射痛、恶心、呕吐、大汗、呼吸困难或晕厥可能是心梗的信号。

3、注意不典型症状：女性、老年人、糖尿病患者可能会出现恶心、呕吐等不典型症状。

4、心梗自救，五步法是生命线。

5、拨打120，是自救的第一步。

6、保持冷静，等待救援，是自救的关键。

7、硝酸甘油，心梗急救的小帮手。

8、阿司匹林和氯吡格雷，心梗患者的双重保护。

9、心梗发作，平卧休息，减少心脏负担。

10、老年人，糖尿病患者，吸烟者，合并高血压、高脂血症、肥胖者，有早发冠心病家族史者，心梗风险高，警惕要提高。

11、健康饮食，规律运动，心梗远离你。

12、定期体检，心梗风险早知道。

13、戒烟戒酒，减少心梗风险。

14、防寒保暖，冬季心梗少发生。

来源：健康中国

审核：国家健康科普专家库成员、北京大学人民医院心血管内科主任医师 刘健

策划：余运西 王宁