中工网讯 11月28日，山东省济宁市总工会心理健康咨询讲座走进山东惠通管理服务集团有限公司（以下简称“惠通集团”），帮助企业职工更好地应对工作与生活中的压力，提升心理韧性，塑造职工心理幸福感，提高工作效率。惠通集团干部职工代表等40余人参加

据介绍，本次讲座邀请济宁市总工会专家库成员、国家二级心理咨询师马召海作为讲解人。讲座中，马召海结合十多年来成功完成的心理疏导案例，从影响幸福的因素、情绪和压力管理两个方面全面讲解了怎样改善职工个人心理健康。

11月28日，济宁市总工会开展了心理健康咨询讲座走进企业活动。图为讲座活动现场。惠通集团供图

马召海还针对职工生活工作中的心理焦虑等症状，为职工送上幸福“秘籍”：幸福存在边际效应，通过目标管理法可以获得更多的成就感、多巴胺和内啡肽，从而获得更多幸福感。“通过调整思维模式，正视压力，看到风险背后有机遇，高风险往往伴随着更好的机遇出现，将压力转化为动力，为工作和生活注入源源不断的动能。”马召海说。

本次讲座让现场的职工受益匪浅。大家纷纷表示，讲座不仅为职工的心灵进行了一次深度“充电”，更营造了积极向上、奋发有为的良好氛围，将在今后的工作中以更加饱满的热情、更加积极阳光的状态全心全意投入到服务事业中去，为集团高质量发展作出更多贡献。

惠通集团党总支副书记、工会主席杨丽表示，工会作为职工的“娘家人”，关心关爱职工健康，解决职工急难愁盼，一直以来都被摆在十分重要的位置。今后，集团工会将继续通过开办心理讲座和建立心灵驿站，采取多种举措，让更多职工感受到工会的亲切关怀，不断提升职工的幸福感、获得感和安全感。（李明轩 葛红普）