原标题：北京经开区开展系列职工健康活动（引题）

上千名职工“愈”见更好的自己（主题）

中工网讯 （工人日报-中工网记者赖志凯 通讯员何欣）“每个人内心都有许多想表达却难以言说的情绪，沙盘就是这些情绪的出口。”近日，北京经开区心理关爱系列活动——健康大讲堂，走进华北利星行机械（北京）有限公司，沙盘游戏专家魏广东在培训室内，带领职工进行了一场“心灵探索”。

魏广东让职工挑选自己喜欢的沙具，根据内心意愿摆放在沙盘中。椰树、小屋、海盗船等形象生动的小模型依次在沙盘“安家落户”后，参与者独特的心理图景也被勾勒出来。魏广东耐心观察一番，根据沙具布局为职工逐一解读心理状态，并提出针对性建议。

今年6月起，经开区总工会面向区内企业职工，开展包含健康大讲堂、中医诊疗、面对面咨询的心理关爱系列健康活动。半年时间里，健康大讲堂共在20家企业组织了20场活动，吸引上千名职工参与。

中冶赛迪电气技术有限公司的刘先生，时常感到肩颈和背部不适。在中医诊疗活动中，医生通过望闻问切，发现其身体状况不仅与劳损有关，也可能与长时间的紧张情绪有关。对此，医生建议其适度热敷和按摩，并通过改善睡眠质量来增强身体修复能力。“听了医生建议我才明白，身体不适和心理压力是互相影响的，调整心理状态不只是为了精神健康，对身体也有很大帮助。”刘先生说。

“我们将心理咨询与中医问诊结合起来，既帮助职工缓解心理压力，也通过中医调理提升身体健康。”经开区总工会相关负责人介绍，中医诊疗项目是针对企业不同岗位、不同行业职工心理特点和需求，邀请专业心理咨询师和中医专家，深入10家公司，累计为不同工种的200余位职工量身定制康复方案，为职工提供全方位健康支持。

张先生近期因工作任务紧张时常感到身心疲惫，对此，他走进青年公寓心灵驿站，向心理咨询师面对面倾诉困扰。耐心倾听后，咨询师通过几个引导性问题让张先生意识到，对自己要求过高可能是他焦虑的主要原因，并鼓励其不要独自承担所有压力，可以通过深呼吸练习和短时冥想等方式缓解压力。

据了解，经开区总工会面对面咨询阵地，开设在青年公寓心灵驿站和通明湖心灵驿站。在这里，身边陈列的书架上排列着各种沙盘小摆件和书籍，简约清新的环境中，只有咨询者和心理咨询师的交谈声。“职工提前扫描二维码预约，就可在对应时间进行面对面的免费心理咨询。”

经开区总工会相关负责人表示，希望通过多样化的活动，帮助职工建立更全面的健康意识、树立更积极的心理状态。用更贴心、更高效的服务，为职工打造更美好的工作生活环境，助力区域高质量发展。