文/广州日报全媒体记者翁淑贤 通讯员许咏怡、罗韦

医学指导/广州医科大学附属第二医院眼科主任王军明教授

春节回老家过年，小刘（化名）发现，一向视力良好的母亲鼻梁上也架起了一副眼镜。仔细询问之下，母亲才告诉他，近大半年来，她逐渐发现看近处的东西越来越模糊。她感觉自己“应该是有老花眼了”。她认为上了年纪老花眼是逃不过的，又不是什么病，随便买个眼镜能用就行了。前一阵子看到路边摊有卖老花镜的，她便自己估了个度数，顺手买了一副“感觉还行”的戴，虽然看得清楚点了，但看久了眼睛有点不舒服，也不知道是不是跟自己估的度数不太准有关，反正先“凑合着用”。

小刘深知专业验光和眼镜选择的重要性，于是耐心向母亲解释，并带她去验了光、详细评估了眼健康，配了一副合适的眼镜。这份“新年礼物”让母亲“眼前一亮”，不但明显改善了视力，更感受到了儿子的一片孝心。

挑选老花镜

验光绝非多此一举

很多人过了四五十岁开始出现不同程度的老花眼。广州医科大学附属第二医院眼科主任王军明教授解释说，这是因为随着年龄的增长，晶状体逐渐硬化、弹性减弱以及睫状肌功能逐渐减退，眼睛调节能力下降，导致无法迅速且清晰地聚焦，从而出现视物模糊、眼睛易疲劳等症状。而要改善症状，减轻视觉疲劳和不适感，最简单的就是戴个合适的老花镜。

如何挑选合适的老花镜呢？王军明认为，准确验光是关键，建议去正规医院眼科或眼镜店检查，获取个人具体的老花度数、散光及瞳距、瞳高等参数。医院的专业验光检查不仅能精准测定老花度数，还能全面排查青光眼、白内障，并检测视网膜疾病、黄斑部疾病等各类眼底病。通过专业检查，全面了解自己的眼部健康状况，消除潜在隐患。

在准确验光，并根据年龄、调节力及用眼习惯确定好老花的度数之后，可根据个人情况选择合适的老花镜。比如：

镜片种类：老花镜种类有单光镜、双光镜和渐进多焦镜等，单光镜适合单纯看近需求；双光镜能兼顾看远看近，但有明显分界线；渐进多焦点镜可满足不同距离视力需求，不过适应期长。

镜片材质：PC镜片轻薄、密度小、韧性好，不易刮花，但透光性相对较差；玻璃镜片光学性能好但相对重些且易碎；树脂镜片轻便、不易碎裂，且具有良好的光学性能，能够提供清晰的视觉效果。

镜框选择：镜框的选择上除了“好看”之外，尺寸还要与脸部适配，考虑舒适度与耐用性。

老花眼非病理状态

但也不容忽视

据王军明介绍，临床上，老花眼通常在40岁左右开始出现，并且随着年龄的增加，症状可能逐渐加重。尽管老花眼属于眼睛自然衰老引起的正常生理现象，并非病理状态，但它会给人们的日常生活和工作带来诸多不便，也应重视，及早养成良好的用眼习惯。比如，应避免长时间近距离用眼，用眼时尽量保持正确的姿势，注意光线适宜，尤其不要在夜间不开灯的情况下近距离长时间用眼；适当增加户外活动，使眼睛得到更好放松；日常饮食方面，可适当多摄入富含维生素和叶黄素的食物，如蔬果、坚果等。

另外，王军明建议40岁以上人群应每年定期做眼部健康检查，发现问题及时处理。比如出现“老花”迹象，可通过及时验光，佩戴合适的老花镜。有的人一副老花镜戴好多年，感觉到度数加深不匹配甚至眼睛不舒服了仍“将就着”不换，也不去定期检查眼部健康，这种做法不可取。

很多人听说过近视眼可通过矫正手术来改善视力，老花眼是否也可以呢？对此，王军明坦言，角膜手术、巩膜手术和晶状体手术等虽可帮助矫正老花眼，但都存在一定风险，选择需谨慎。