中工网讯 日前，山东省临沂市总工会心理健康公益巡讲走进山东省地矿局第七地质大队，为职工送去健康呵护和关爱。

据介绍，本次讲座活动邀请了临沂市总工会职工心理健康服务志愿者、山东省总工会职工心理健康服务专家宋艾玲，以《与压力共舞》为主题作了健康专题讲座。

图为讲座活动现场。临沂市总工会供图

讲座中，宋艾玲以生动有趣的案例为切入点，深入浅出地剖析了压力的来源、表现以及长期压力对身心健康的潜在危害，让职工们深刻认识到压力管理的重要性。同时，她还结合丰富的案例，简明扼要地阐述了亲子关系对孩子心理健康和成长的重要性，分享了有效沟通技巧、培养孩子独立性、应对叛逆期等多方面的实用方法。

讲座现场，为了让职工们能够切实掌握应对压力的方法，宋艾玲传授了一系列实用的减压技巧，并带领职工们进行了情绪调节的方法体验。

山东省地矿局第七地质大队工会负责人表示，通过本次活动，职工们不仅学到了实用的健康知识，也增强了应对压力的乐观心态和实用技巧，提高了凝聚力和向心力。今后，队工会将继续秉持“以人为本”工作理念，持续关注职工的身心健康，为职工创造更加健康、和谐的工作环境，让大家以更加饱满的热情投入到本职工作中，为地矿事业高质量发展贡献力量。（临工宣 葛红普）