《高难度对话：如何与挑剔的人愉快相处》

[美] 迈克·贝克特尔 著

一言 译

北京日报出版社

为什么越是亲密的人，我们越发挑剔？为什么越是重要的关系，我们越容易忽略？为什么越是重要的对话，我们越是努力回避？本书旨在帮助我们在重要的人际关系中建立一套有效的沟通策略。

书中指出，人际关系难题的根源在于人的基本需求未能得到满足。作者认为，一个人格独立的人，他的基本需求已经得到了满足，这就为健康人际关系的形成奠定了基础。不能独立的人不能自己承担负责，总是指望别人来满足他们的需求，而人际关系中的别扭和不愉快，大多由此而产生。因此，本书将人的需求总结为六种——安全、冒险、成长、接纳、关联、价值，并由此引出了帮我们处理沟通难题的六种工具和六项技能。全书传达的核心理念在于，当我们掌握了合适的工具和技能，哪怕是面对艰难的对话，我们也可以远离内心的恐惧与挫败。

《实用性阅读指南》

[日] 大岩俊之 著

陈怡萍 译

江西人民出版社

当下效率至上的年代，在成年人世界里，读书这一行为或多或少会带有某种目的性，甚至有些“功利”。或许是为追逐自己的目标和理想，或许是为了提升某种工作技能，亦或是想要从书中获得灵感，当然也可能是寻找某种慰藉，等等。可能不时会遭遇的状况是，有时候我们明明读了很多书，却仍然没有掌握每本书的内容和精髓；也许在读的过程中获得了一些新的灵感和启示，却因没有花时间来行动落实，最终对现实的影响或者改变并未显现。作为每年阅读300本书以上的日本知名讲师，本书作者认为，读书需要投入时间和金钱，没有给自己带来改变的读书实在是一种浪费时间。

书中介绍了作者在创业时如何将书本知识应用到实际行动中。用大量的书和实例讲解自己是如何做笔记、如何牢记书中的内容以及如何将书中内容付诸行动。其中更有作者精心总结的实用性读书技巧，或许能帮读者真正提高阅读效率，缩短阅读时间。

《日常生活中的核心基础运动》

[美] 埃里克·古德曼 著

穆军 译

北京联合出版公司

现代白领阶层的生活，多数是这样一幕场景：白天在电脑前坐一天，或者低头紧盯着手机屏幕，上下班途中困于地铁，回到家窝进沙发追剧……这些生活中的长时间静态举动多是各种慢性疼痛产生根源。本书告诉读者，这些不良姿态使人们的身体失衡，而逐渐累积的压力甚至会损伤关节、压迫内脏和弱化肌肉。可以说每天的举手投足决定了人的整体健康。

本书倡导的核心基础运动被国际社会誉为“脊椎康复训练的圣经”，其介于医疗和健身之间，是将原理和训练方法融为一体，聚焦脊椎、关注核心的训练型康复方法。本书作者正是核心基础运动创建者，期望通过本书带领读者发掘身体伤痛、失衡和虚弱的根源，系统教授整套核心基础运动训练方法，并帮助读者应用到日常生活和训练中，使之重获力量、健康和运动的自由。