“疫情防控时期，心理健康问题不容忽视，通过催眠可以进行情绪调节……”近日，山东省青岛市市南区总工会在职工心理健康服务中心直播间举办了一场心理疏导直播课，近1500人次来到直播间，诉说心理变化，聆听老师疏导。

最近，青岛地区突发新冠肺炎疫情。面对疫情给工作、家庭带来的多重压力，一些职工出现心理焦虑等现象。为此，市南区总工会举办了这场心理疏导直播课。

一个多小时的直播，心理服务援助师王睿从深度觉察、科学分析、积极干预三个方面深入浅出地讲解了如何应对心理恐慌。

职工王哲（化名）就职于市南区某健身场馆。疫情发生后，场馆暂停营业，收入减少，王哲的丈夫作为志愿者整日奔波战“疫”一线，生活的压力以及对丈夫健康安全的担心让她产生了焦虑情绪。

“王睿老师和我们分享了自己的一些焦虑经历，原来这都是疫情之下正常的心理波动，通过在线和老师沟通，我感觉心里的结打开了。”王哲说。

“网络直播课程的形式挺方便，既符合疫情防控要求，又可以和老师互动，还能更放松地敞开心扉，对于更好地面对疫情恐慌有非常好的调节作用。”谈到参与直播课的感受，职工岳思奇说道。

“疫情打乱了职工的工作和生活节奏，不少职工出现各种各样的心理问题，不利于社会和谐、家庭和睦，我们希望通过这种持续性的心理直播课程为广大职工及家属创造更多纾解心理压力的机会，让大家以更加坚定的信心和平稳的心态面对疫情带来的挑战。”市南区总工会权益保障部负责人表示。