读者来问

您好！每次领导对我们部门的工作做出评价的时候，没有表扬我，或者表扬力度没有其他同事大，我就感觉被批评了，会难过好几天，怎么办？

青海 罗毅

专家心解

罗毅您好：

每个人都有上进之心，进入社会工作以后，年轻人总是渴望得到领导的认可。但要知道，人不可能永远完美，在竞争机制中，没有人能一直名列前茅。

你如此在意表扬，其实是你的胜负欲太重造成的心理不平衡。竞争压力可以成为前进的动力，但如果太想赢就会产生焦虑情绪，导致对自己过度的要求，对领导的表扬太执着。

领导只要不表扬或者表扬的不够，就会觉得这是一种“批评”。这种过度的胜负欲，不仅不能受到领导的青睐，反而会让大家觉得你心态欠佳。

表扬其实是激励员工的方式，通过表扬给予员工精神上的满足感，哪怕没有实打实的升职加薪，员工也会觉得很骄傲。企业内部竞争都是此消彼长的，从未有什么定数。内部的鼓励惩罚机制需要平衡，领导不可能一直都表扬某一个人，这种“精神鼓励”的资源需要分给其他同事，这样才能实现企业或部门的平衡发展。

一个企业的管理者要充分发挥员工的主观能动性，就必须学会权衡利弊。如果领导每次都表扬某个人而忽视其他员工的进步，那么必然会遭受来自其他员工的不满，更不利于企业整体发展。

所以，从这个角度上来看，领导的不表扬并没有批评的意思，这只是他作为管理者做的“一碗水端平”决策。

一个优秀的员工不仅要在业务能力上优秀，而且在职场情商上也需有所提升。作为员工如果不能心态宽和从容，恨不能把“赢”写在脸上，会很容易在职场人际交往中出现矛盾。毕竟，你的每次被领导拉开差距的“表扬”都代表着你和其他同事的差距，久而久之，人们就会对你心生怨怼，哪怕能力出众，都很难得到持续发展。

同时，过度在乎领导评价，会失去对自我的判断，最后变得过度焦虑，给自己的身心健康带来负面影响。建议你放下对表扬的执着，调整自己的心态，学会缓解自己的焦虑情绪。踏踏实实干好工作，不要为了表现而完成工作。

一个人要学会“不顾艰难，奋勇争先”，也要学会“独善其身，笑看输赢”。毕竟人生很漫长，学会洒脱从容一点。

王谦修