20岁的杨浚瑄，19岁的汤慕涵，名字里都有“水”，目前还都是深圳大学的大学生。她们既是队友，又是校友。她们彼此鼓励，相互激发，努力向上，拼命发光，却从无芥蒂，因为她们心心念念的，不只有“我”，还有“我们”。

“一起进步多好呀！”

当这样“老派”的话，出自一个2002年出生的小姑娘之口，老实讲，我有点吃惊。

说这话的小姑娘叫杨浚瑄。当时的场景，应该是在2021年9月的陕西全运会女子200米自由泳决赛后，代表山东队参赛的她，在这场异常激烈的比赛中，以微弱劣势不敌广东小将汤慕涵。

然而，杨浚瑄并没有表现出一丝沮丧。她不仅在泳池中拥抱了汤慕涵，而且还在赛后说了一番让人动容的话。大意是，自己感觉特别开心，首先是发挥不错，成绩接近个人最佳；还有就是，汤慕涵等对手都发挥得特别好，这对于中国游泳来说是一个非常好的提升，未来我们在国际上将会更有竞争力。

“一起进步多好呀。”杨浚瑄最后如此总结。

大半年时间过去了，央视体育频道前几天又播出了这段让人难忘的采访。小姑娘如花的笑容，温婉的表达，依然让人动容。

央视重播的由头也非常简单——杨浚瑄在布达佩斯游泳世锦赛中，一举战胜各路强手，勇夺女子200米自由泳金牌。巧合的是，获得铜牌的正是昔日的对手、如今的队友——汤慕涵。

此前，杨浚瑄、汤慕涵已经夺得东京奥运会女子4×200米自由泳接力金牌。陕西全运会上，她俩也都有金牌进账。此次世锦赛双双站上领奖台，两位小姑娘再次实现了各自职业生涯新的突破。

“一起进步”，果非虚言；“一起进步”，真的很好。

让人印象深刻的是，20岁的杨浚瑄赛后再次表现出难得的谦逊和低调，表示自己是以平常心去游的，“并没有准备好迎接这枚金牌”。

这当然不是“得便宜卖乖”。此次世锦赛女子200米自由泳，提特姆斯、莱德基、何诗蓓等名将均因故缺席，杨浚瑄的这枚金牌，成色略显不足。但无论如何，这是她职业生涯的一次宝贵经历，也是对她多年如一日的勤勉、自律的最好奖赏。

“杨浚瑄有着多年稳定不变的作息时间，早上七点吃早饭，晚上十点关灯睡觉。她不玩电子游戏，不爱出门逛街，每天训练结束吃完饭就直奔康复中心。”《游泳》杂志曾经这样叙述杨浚瑄的日常。

看起来实在枯燥乏味，但小姑娘并不觉得这样有什么不妥。“自律是一种习惯，从来没有人逼我要去做这些。只要对训练有帮助，我就想去做。”

而且，她也自有抵抗寂寞的办法——她爱画画，还跟教练练习书法，是队内有名的才女。这既丰富了业余生活，也让她能保持沉稳和耐心。“我始终相信，能够静心思考、用心做事、专注事业的人，无论做什么都会成功。”杨浚瑄的指导教练王爱民曾如此评价自己的得意弟子。

和杨浚瑄一样，汤慕涵说话也是慢条斯理，但生活中她的性格更活泼一些。

她有个外号，叫“向日葵女孩”。那是18岁生日时，教练何新中送给她的生日寄语。汤慕涵很喜欢这个外号，“向日葵代表阳光嘛，教练希望我一直阳光下去，毕竟运动员就是有朝气的，永远冲着太阳、向着有光的方向发展，他对我的这个祝福特别好!”

带着这样的祝福，汤慕涵不仅成长为奥运冠军，还在陕西全运会上夺得200米和400米自由泳双料冠军，并获得今年的中国青年五四奖章。

有趣的是，20岁的杨浚瑄，19岁的汤慕涵，名字里都有“水”，目前还都是深圳大学的大学生。她们既是队友，又是校友。她们彼此鼓励，相互激发，努力向上，拼命发光，却从无芥蒂，因为她们心心念念的，不只有“我”，还有“我们”。

这种“一起进步”的幸福，是她们俩的幸福，也是中国体育迷的幸福；是中国游泳的幸福，也是中国体育的幸福。