据《中国日报》10月23日报道，日前，一个有关青少年心理安全的论坛在云南昆明举行。一名与会专家提供的《关于青少年心理焦虑、抑郁的问卷调查报告》显示，在影响青少年焦虑（抑郁）的各种因素中，选择最多的为“升学压力”，占比为54.66%；其次为“父母期望”，占比43.55%；“学校考试评比”，占比39.97%；选择“教师言行”“人际交往”与“成长困惑”的人数相对平均，占比在20%左右。

近年来，由青少年心理问题导致的社会问题乃至悲剧已然不少。处于成长关键阶段的青少年，其心理状态、诉求是什么，多数家长可能并不真的了解。不少人或许确实对心理健康没有太多概念，因此不懂得与孩子沟通交流，但也有不少人对心理健康不以为意，将孩子的心理危机或心理问题视为“矫情”“打得不够”“就是惯的”。这其实忽视了一个重要的问题，即成长环境对塑造性格的影响力。

有心理专家曾试图解释现在的孩子们为何感到孤独、为何时常焦虑：过去人多有兄弟姐妹、玩伴，相处打闹中自然地学会了理解、磨合、包容和适应，而现在的孩子多生长在互联网拟态环境中，与现实中的人缺少交流、碰撞和融入。

从问卷调查的数据看，影响青少年焦虑（抑郁）的主要因素是升学压力和家长期望。孩子们接受问卷调查并愿意表达、说出问题，其实是一种信号，是在向家长、老师、社会释放“想要被理解”的信号。比如，很多家长“只问孩子飞得高不高，却不关心飞得累不累”，一些家长习惯用“别人家的孩子”来作对比，这些都容易让孩子产生叛逆心理，进而有所反弹。

近年来关注和解决青少年心理健康与压力问题，逐渐引起各方重视。“双减”政策落地，在各地初见成效。今年4月，《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》发布，其中要求关注学生个体差异，帮助学生掌握心理健康知识和技能；完善心理预警干预，及早发现学生严重心理健康问题……

着眼未来，心理健康教育的开展，除了家长们观念的与时俱进外，在教育层面更要把心理健康教育融入学科教育和各种活动课中，配齐心理健康教师，规范心理健康监测，广泛开展学生心理健康知识和预防心理问题科普，推广学生心理健康工作经验做法。

孩子们渴望被理解、被听见，而不是被驱使，多关注孩子们的“心理洼地”，多一些平视与拥抱，少一些说教和命令，期待更多的人能有这样的理性和认知。