据3月10日《钱江晚报》报道，最近一段时间，“班味”成了网络热词，“一旦上过班，你的气质就变了”“让职场人破防的‘班味’究竟是什么”等话题频频冲上社交平台热搜榜。

简单看，“班味”描述的是职场人的一种生活状态和精神状态，即素面朝天、精神不振，眼神中透出疲惫。这反映了一种职场气质——上班后自然散发出的疲惫感。有网友概括了几种表现：那种上过班的亚健康和疲惫气息是模仿不出来的；“工作言语后遗症”困扰生活，跟家人朋友交流时，工作术语常常不经意间脱口而出；爱好减少，对外界事物的感知度和兴趣度逐渐降低。此外，诸如“丑衣服专门用来上班穿”“划水摸鱼群组”等体现职场心态的现象也一度霸榜热搜，引来网友热议。

这个现象看似调侃，实则反映出职场人在工作强度、人际关系、心理状态、职业前景、薪资待遇等方面的压力。

职场人的疲倦、心底的呼唤，其实可以理解。如何缓解这些压力，对构建和谐劳动关系的大命题而言，也是一个值得关注的切口。在今年全国两会期间，多项事关劳动者切身利益的建议火出圈。

比如，“离线休息权”被广泛关注，“隐性加班”被写进最高法报告，同时，最高法的报告明确把“付出实质性劳动”和“明显占用时间”作为线上“隐性加班”的认定标准，让在线工作有收益、离线休息有保障。再如，有32位全国人大代表向大会提交联名议案，建议制定基本劳动标准法。又如，针对“数字时代，如何为劳动报酬公平定量”问题，有多位代表委员建议通过立法、监管等方式“把算法装进制度的框架”。还有不少代表委员为提升个税起征点、放宽35岁就业年龄限制等积极建言献策，争取将政策的暖流细化为每个劳动者都能感受到的暖意，提升劳动者的获得感……

全国两会聚焦公众重大关切，聚力解决一个个具体的现实问题、痛点问题，致力于“把一个问题上升到一类问题”。代表委员们针对职场痛点提出的建议对维护劳动者权益、改善劳动关系而言，值得期待。

减轻工作疲态对个人的负面影响，是众人所期待的，但必须看到，除了外部环境的改善，劳动者自身的认知和行为同样重要。对于眼下，尽可能规律作息、健康饮食和运动、培养兴趣爱好，“出门前对着镜子里的自己笑一笑”——美好的一天从取悦自己开始。对于未来，做什么样的人、过什么样的生活，自己是最关键的主宰力量。例如，许多工匠人才虽身处一线，但在“择一业，终一生”的劳动价值观中，日复一日地收获和成长，最终实现工作与人生互相成就。

热爱可抵漫长岁月。工作将伴随着人生的大半部分旅程，过好每一天、走好每一步，好好爱自己，真的挺重要。在工作中体会人生因积淀而变得厚重，用沿途发现的风景治愈自己，或许是工作带给我们的另一种收获。