本报讯（记者黄仕强）近日，在重庆市长寿区科技文化中心大礼堂，清华大学心理与认知科学系教授彭凯平以生动的案例向在场女职工传授情绪调节与压力管理的技巧。据悉，长寿区总工会通过精选积极心理学课程、精心组织培训、精准测试、精致关怀的“四精”举措，帮助女职工提升心理韧性、增强幸福感。

据长寿区人大常委会副主任、区总工会主席李吉华介绍，长寿区是重庆市工业大区，有14万名产业工人，其中6万余名女职工，如何帮助女职工以更加积极的心态去应对激烈的职场竞争、繁重的家庭责任成为区总尤为关心的问题。为给女职工注入“心”力量，区总推出了“四精”举措。

据悉，自2022年11月起，长寿区总与清华大学社会科学学院合作，精心选定并落地积极心理学公益慕课，课程涵盖积极自我、积极情绪、积极投入等模块，共计16章90节，为女职工传授情绪调节、压力管理、心理韧性培养等实用技巧；“美好人生线上训练营”活动是区总依托清华大学社会科学学院彭凯平团队研发录制的公益慕课，采取“线下自学+线上复盘+专题讲座”相结合的培训模式，为女职工提供精心培训的举措之一。训练营自2022年启动以来，已举办13期，惠及职工群众近4000人次。

此外，长寿区总还通过举办“线下心理护理种子师资研习营”活动，讲解个体心理辅导及团体心理辅导技巧，培训教师1000余人次；在辖区21所中小学开展“幸福学校”项目，邀请12位专家名师带来一系列专题讲座，惠及女教师、女家长6万余人次。为精准、高效地满足女职工的需求，区总还为辖区3万余名女职工及其子女提供“心理体检”，在辖区57所学校建立“幸福加油站”，开展积极心理学认证学习、普及学习试点，开通心理咨询24小时热线和绿色转诊通道等举措，以“预防+托底”的全链条服务模式增强女职工及其子女的获得感、幸福感。