“带病延年”一语，出自清代医学家王孟英所著《王孟英医案》，意思是说，人身上或多或少有些疾病尤其是慢性病。因为有了病而更加注意防范，坚持调养，身体里的正气就能战胜邪气，从而使健康得以延续，延年益寿。有人对年逾百岁的老人调查发现：长寿者往往是带病者。在中医看来，这正印证了“带病延年”的功效。

　　人食五谷杂粮，身体免不了会患病。身处现实社会，人的头脑接受包罗万象的信息，思想上也会沾染“灰尘”“细菌”而生病，或处于“亚健康”。身体有病了，要吃药打针，对思想上的病症，更需加强检查和治疗。十八大以来，党中央接续部署开展党的群众路线教育实践活动、“三严三实”专题教育整顿，都强调解决问题要注重从思想上清污除垢，达到排毒治病的效果。遵守和落实党的纪律规矩，须先从思想上筑起防线，不妨借用医家“带病延年”理论，给自己开一服“常防常治”的方子。

　　人有病不可怕，可怕的是认识不到病，有了病不就医。同理，党员干部并不会因为党龄长、职务高，对思想“病菌”的抵抗力就增强；也不因职低权小，“病”就不找上门；现在看上去没有“病症”，也并不意味着思想上就没带致病因素，说不定处于“潜伏期”。因此，在纪律规矩面前，党员干部还是少点自以为是，而应心生敬畏，以如履薄冰心态自觉对照细查，时常反躬自省，不断促进思想改造和灵魂净化。

　　带病者往往更加关注健康，经常学习养生知识，有益于休养生息。由此及彼，党员干部学习党纪条规，也要像带病者学习养生知识一样，把它看成是祛病强身的金玉良言，自觉自愿地学习，真学深悟，把各项规定要求刻印在心上。只有切实弄清楚了哪些应该做、哪些不能做，哪些一般人可以做、党员不能做，才能知所止、有所畏，在思想上筑起“防火墙”，给自己戴上“紧箍咒”，确保言行举止不失范。

　　“病身最觉风霜早”。带病者对环境的感知更为敏感，对于身体不敢有丝毫放纵，一遇冷热变化，就会及时防范，因而活得从容、不急不躁。“带病延年”者胜在谨小慎微，凡事依规而行，把握有度，长期坚持下来，这些“零存”的健康就成为“整取”的长寿了。党员干部改造思想、修身律己，也要注重点滴修炼，对党的纪律条规应十分敏感，一条一条对照执行，从严要求，不容半点懈怠。无论是践行“三严三实”要求，还是执行党纪条规，须从一件一件事情做起，一点一点修为积累，把“严”和“实”落细落小。只有在说话、吃饭、出行等事情上都形成按规矩办的自觉，不当讲的话不妄言，不该吃的饭不乱吃，不能去的地方不要去，处处管住自己，经常防微杜渐，多积尺寸之功，“零存”的自觉自律就能转化为固本培元的“整取”效应，从而使自己远离邪气侵蚀，保持思想健康和行不逾矩。