近几年来少有影视作品问世的她，突然参加一档选女团的综艺，就像打“大怪路子”，的确令人没想到。而她对此的解释也非常有宁静特色：“我贪玩啊！”当有人担心性格直爽的她，会不会遭到“恶意剪辑”，甚至“被话题”时，宁静却潇洒地表示：姐玩得起。据说，她从头到尾没让助理干预《乘风破浪的姐姐》的后期剪辑，这种毫无偶像包袱的行为，也让她洒脱的个性更有魅力。据说，后来有女明星提出要看剪辑的要求，因为她这个珠玉在前，而让节目组有了拒绝的底气。“静姐都不看，你们还看什么？”

　　在《乘风破浪的姐姐》里，有两位姐姐经常被人拿来比较。因为她们是乘风破浪最年长的姐姐之一，名字里都有个“静”，而性格却大相径庭。伊能静是外柔内刚型，外表纤细温柔，其实内在控制欲强。她与世界的关系，常常是从自我出发，对他人则是支配与被支配的关系。第一次选人时，她是节目开播后第一个临时改主意的姐姐。她的选择，取决于去哪一组可以说了算，这是伊能静性格本能里的东西。而宁静则不然。她外表看上去不好惹，暴脾气名声在外，但其实内心有柔软的部分。尽管一直在声称要做主唱，要站C位，但她却在选歌时，选择了成全他人。二期公演的选歌环节，宁静其实最中意的是《女孩与四重奏》，这首歌旋律感较强，对不擅长舞蹈的宁静显然安全指数大得多。但跟她同组的郑希怡和郁可唯，都希望能选唱跳结合、更具舞台感的《FLOW》，作为队长的宁静，尽管没有把握，但在最后一刻，满足了她的伙伴，选择把难题留给自己。所以，我们看到了一个练舞练到要吃速效保心丸的宁静。

　　所以说，宁静的那种强更多的是对内的，虽然看上去没那么好配合，但她对他人几乎没有支配欲。第一次公演的 《兰花草》之所以能获得那么好的舞台效果，与排练时宁静与袁咏琳和阿朵私底下的相处是分不开的。这三个人在一起时，宁静反而很放松，不摆谱。一个人坐在秋千上静听两位伙伴倾诉的宁静是柔的，是美的，体现出一种与她外表的强悍截然不同的状态。这个时候的“静姐”，是宁静本人，是可信赖的伙伴和大姐。她在后采时放言“我还要自我介绍吗，那我这几十年白干了”，曾被送上热搜，宁静之所以如此“理直气壮”却并不令人生厌，正是因为她的人生底色是用实力灌注的。跟她有过短暂交集的张国荣就曾说，宁静是少数人美戏好的女演员，虽然她的混不吝遇到过一些非议，但赏识她的人依然很多，确实，她是一个难以复制的人。

　　时隔多年，当年《黄河绝恋》的观众已记不清这部电影的故事到底讲了什么，但仍旧清楚地记得宁静饰演的女战士张开双手，背对壶口瀑布，闭着眼微笑的那个场面

　　有一句话形容宁静，就是“老天爷赏饭吃”。毫无疑问，她是天赋型的演员。天赋分两方面，一个是外在条件，一个是表演悟性。她两样都占了。

　　宁静其实是上海的演员，如今也是上影演员剧团的一员。1990年，上海电影制片厂导演庄洪胜在拍摄《我很丑，可是我很温柔》时，发现了宁静长着张不可多得的电影脸，这才有了宁静第一次在电影里做女主角的经历。30年后的今天，当我们再次端详18岁的宁静，依然能感觉到扑面的美艳。这是种略带侵略性的美，大眼睛、高鼻梁、大红唇，一切略显夸张，但呈现在她那张精致的脸上，一切又都恰到好处。

　　正式进上影厂后，宁静拍的第一部片子是导演鲍芝芳的《奥菲斯小姐》，讲的是当年白领女性的职场生活。宁静在片中剪了个超短的短发，和她顾盼流连的大眼睛相得益彰，即使放在今天看，这样的造型也毫不过时。1994年到1997年，是宁静的巅峰时期。《炮打双灯》《大辫子的诱惑》《玫瑰天涯》《新上海滩》和《红河谷》都拍摄于这几年。