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春晚敬礼的百岁老将军爱唱歌爱运动 身体硬朗 (图)

2016-02-22 14:44:28  来源:扬子晚报

  老将军在春晚上敬礼。

  老将军(右)85岁时登台表演。

老人示范“倒骑自行车”。杨晨 摄

  还记得春晚上敬礼,戳中无数观众泪点的百岁将军张玉华吗?去年的“胜利日大阅兵”上,他就以一个标准的军礼感动中国。

  昨天,这位戎马一生的老将军在南京的家中接受扬子晚报记者采访。别看春晚上被搀扶起身,实际上老人比大家想象得要硬朗,“东方红,太阳升……”张玉华还没说正题,就先一口气唱了3首歌,他甚至还能现场示范一段“倒骑自行车”。 通讯员 高铭华 杨晨

  扬子晚报全媒体记者 杨彦

  再说春晚

  毕竟年岁不饶人

  上春晚有点小紧张

  张玉华老将军生于1915年,23岁时参加胶东抗日第一仗——雷神庙战斗,打下日军一架飞机。

  1986年退休后,张玉华成了“慈善将军”,将大半离休金用于慈善活动。每年节日,他都亲自购买大米和食用油,送到社区群众手中。此外,老人还是10多所学校的校外辅导员,帮助家庭困难的学生。

  百岁将军接到春晚的邀请时还有些“小紧张”,负责老将军日常健康保健的南京总医院保健科潘士勇主任说,张玉华将军没有高血压、糖尿病等基础疾病,思维清晰也挺硬朗,但是毕竟年纪不饶人。

  由于上春晚要记一些词,老将军会担心自己记不住,此外他坐着轮椅上春晚,也担心会有突发的身体状况。直到圆满完成任务,张玉华将军的一颗心才放下来。

  健身法

  健脑运动:读书、看报、写文章运动左脑,音乐、美术、公益等运动右脑

  健肺运动:多练深呼吸

  健肌肤运动:从头到脚按照穴位顺序,使用不同手法自我按摩,早晚各一遍

  健筋骨运动:日常生活自理,主动参加家务劳动以及养花、种菜、管理花果树木

  食谱

  早饭健康粥:一瓶牛奶、一个鸡蛋加一勺杂粮,大枣、小枣和枸杞子

  每顿饭前:抿一口养生酒,普通高粱酒加主料枸杞和红枣、辅料西洋参,自家泡出来

  饭后助消化:用黄酒调开一点山楂糕

  晚饭:多是水饺或面条,同样不贪多

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编辑:昕亚

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