从2004年至今，她执教的聊城大学龙舟队共斩获228枚金牌

吕艳丽：龙舟战队金牌女“掌门”

　　中国教育报记者 张兴华 通讯员 王黎

　　一双黝黑黝黑的手，磨满了茧子，一道道掌纹像刻在皮肤里。就是这双执掌命运之桨的手，带领一批又一批学生拼搏在奔涌的浪花里，打造了一所地方大学的名片和骄傲，塑造了“聊城大学龙舟精神”。

　　这双手的主人，就是聊城大学龙舟队总教练吕艳丽。她是国内龙舟界为数不多的女教练，也是大学龙舟队执教时间最长的“元老级”教练。从2004年到现在，她执教的聊大龙舟队在世界龙舟锦标赛、世界大学生龙舟锦标赛、亚洲龙舟锦标赛、中华龙舟大赛、中国龙舟公开赛等各类赛场上共斩获228枚金牌。

　　“齐心协力、敢为人先、同舟共济、奋发有为”的聊大龙舟精神不断激励着聊大学子，聊大龙舟队也成为聊大人、聊城人、山东人的骄傲。2016年，聊城大学龙舟队团支部被共青团中央授予“全国高校活力团支部”称号。2018年，聊大龙舟队荣获第22届“山东青年五四奖章集体”称号。

　　吕艳丽（中）指导队员进行练习。 聊城大学 供图

　　聊城大学龙舟队在比赛中。聊城大学 供图

　　 掌舵聊大龙舟队

　　聊城，素称“江北水城”，拥有水面近5平方公里的东昌湖。每天傍晚，彩霞的余光映照在辽阔湖面。这时，游船早已散去，但是一排龙舟正伴随着鼓声奋力前进。岸上一个骑自行车的女子，追随龙舟，拿着话筒高喊“加速，加速，坚持住！”这场面构成了一道独特的风景。

　　连当地老百姓都知道，这位喊话者就是吕艳丽，聊城大学龙舟队的总教练。从20岁到36岁，无论酷暑严冬，吕艳丽的龙舟教练生涯一坚持就是16年。

　　聊大龙舟队成立于2002年。2003年，聊大龙舟队参加天津国际大学生龙舟赛，在500米直道竞速比赛和5000米环绕赛中夺得两个冠军，这也是聊城大学首次在国际比赛中夺冠。学校敏锐地看到了这项运动的发展前景，决心找一个专职教练来执掌龙舟队。即将从武汉体育学院毕业的吕艳丽，就在这时应聘来到了聊大。

　　当时，龙舟运动刚兴起，没有成熟的训练模式，全靠教练自己探路。吕艳丽是赛艇和皮划艇的国家级运动员，水上竞技经验丰富，她在执教中借鉴了皮划艇的训练模式，结合大学生队伍“亦训亦读”的特点，逐渐摸索出了适合本校团队特点的训练战术。

　　在力量训练中，她针对每名队员的力量特点，量身定制了卧拉、挺举杠铃、做背弓起、仰卧起坐等系统训练计划，形成了“点上打牢，面上突破”的独特战术。开展下水实训，吕艳丽会站在船头观察指导并记录每个人的技术动作，挨个点评，然后一个动作一个动作地做示范。

　　龙舟队训练地点在东昌湖，最早使用的是木龙舟。因为积水浸泡，龙舟在水里重量将近500公斤，加上船上队员的体重和器材，相当于平均每个桨手每一次划桨需要带着近100公斤的负重。桨手平时训练一天要划一万米，突击集训时一天甚至达到一万五千米。每多少米划多少桨都是经过吕艳丽精密计算的，她要求队员在起航阶段每分钟必须划120桨，以此提高速度。

　　“注重爆发力、注重桨下力量的实效性，起航快，中程保持力量、调节气息，后程加力、上桨频冲刺。”在吕艳丽的实践探索下，聊大龙舟队逐渐形成了自己的技术特点和优势。靠着“科学+刻苦”的训练，他们从参加全国大学生龙舟邀请赛，到参加职业组比赛，再到现在正式接轨职业赛，参赛平台越来越大，得到的挑战越来越多。

　　2011年，国家体育总局社会体育指导中心、中国龙舟协会、中央电视台体育频道共同主办的中华龙舟大赛上线。中华龙舟大赛采取分站制比赛，在全国精选10余支顶级龙舟队伍参赛，从2012年开始，吕艳丽就带领聊大龙舟队闯进了中华龙舟大赛和中国龙舟公开赛。闯入更高舞台的聊大龙舟队捷报频传：2013年，夺得第17届长堤世界龙舟锦标赛金牌；2014年，问鼎中国龙舟公开赛总决赛冠军；2015年，男女队双双获得中华龙舟大赛青少年组男女年度总冠军；2016年，聊大龙舟队作为全国高校唯一一支大学生队，去澳大利亚参加第十二届亚洲龙舟锦标赛……

　　 铸就龙舟队魂

　　“最让我难忘的是2018年中华龙舟大赛总决赛。”谈到那场比赛，吕艳丽激动不已。比赛地点在海南陵水，青少年男子500米决赛即将开始，吕艳丽站在岸边，内心忐忑不安。2018年初，中华龙舟大赛改革了赛制，体育特长生不能参加青少年组，新组建的青少年男队一整年都在调整期，在500米的长赛程中能否经得住考验？吕艳丽心里并没有底。

　　发令枪响！某大学龙舟队领先各队率先冲出航道，聊大龙舟队一直处于低桨频跟划状态。400米后，两队同时加快桨频进入冲刺区，最后50米，聊大龙舟队实现大逆转，以领先对手0.443秒的优势勇夺第一！十二名大男孩上岸见到吕艳丽，异口同声大喊：“教练，我们赢了！”赛前的紧张压抑和期盼已久的胜利喜悦，化成滚烫的泪水，激动的他们围着吕艳丽，像孩子一样哭起来。

　　“这场由弱到强的逆转，靠的是什么？靠的是精神，靠的是灵魂，有了精神和灵魂，就有了方向和动力，就再也不用担心和害怕。”从此以后，吕艳丽开始注重团队精神建设，着力寻找聊大龙舟队的精神和灵魂。

　　回望无数次比赛，吕艳丽认识到，聊大龙舟队一路艰难走来，靠的就是“团结拼搏，永不言败”的坚实信念。

　　龙舟训练和比赛是对体能的巨大消耗，是对意志的巨大考验。龙舟队训练是半读半训，训练时间通常是在课余、周末或假期。在龙舟精神的感召下，教练组夏天和学生一起头顶烈日，冬天和学生一起顶风冒雪砸开冰面，推舟下水……

　　“长时间划桨，手上都磨出了老茧。一训练，老茧就磨破，又起新茧。”队员们手掌“惨不忍睹”，而屁股磨破皮也是常事。但是多少年来，极少有队员主动退出。“大家伙儿一起拼搏，一起创造荣耀，龙舟运动太有魅力了，龙舟精神太让人感动了！”吕艳丽感慨道。

　　几经总结和提炼，以“齐心协力、敢为人先，同舟共济、奋发有为”为内涵的龙舟精神逐步形成。“人，是需要一点儿精神的！”每当有重要赛事出征，或者有重大活动，体育学院院长张雪临作为第一任龙舟队党支部书记，总是带领龙舟队全体党员重温入党誓词。出门比赛的时候，领导和教师们也会带着学生到红色革命纪念地参观学习。正是因为有了理想信念的支撑，年年经受住学生换届、队员更新的考验，吕艳丽执教的聊大龙舟队保持了强大的凝聚力和战斗力。仅2019年，聊大龙舟队就参加了世界龙舟联合会第十四届世界龙舟锦标赛、中华龙舟大赛、中国龙舟公开赛、第一届中国龙舟大奖赛、第四届全国青少年龙舟锦标赛等赛事，共获奖101项，其中金牌43枚、银牌12枚、铜牌20枚。

　　学生和家人心中的“暖”

　　参加中华龙舟大赛，吕艳丽是少见的女教练，还是一个人带两支队伍。2018年，中华龙舟大赛的赛制改革，拥有国家运动员资格证的队员，都要作为职业队员参赛，普通选手则作为青少组参赛，吕艳丽又变成了一名女教练带4支队伍。同行羡慕地对她说：“你太牛了，一个人带4个队都能拿冠军！”

　　金牌和领奖台上的欢笑，是大家看得到的，背后的汗水和泪水，却是大家看不到的。

　　2007年，吕艳丽的大儿子出生，公公婆婆帮助小两口带孩子。2014年以来，为了保持队伍的竞技水平持续提升，每年冬季，吕艳丽都会带领队伍远赴广东等南方地市进行集训，有时一去就是几个月，与儿子只能打电话交流。

　　“儿子从记事起，我就是这种生活规律，他可能也习惯了，从没在打电话时哭喊着让我回家。”有一次夺金后，吕艳丽想和家人分享这份喜悦，却得知儿子在感冒发烧，她的心中五味杂陈。2017年，吕艳丽的小女儿也平安降生了。从小女儿三个月起，吕艳丽就带着娃娃出去比赛。女儿不到一岁，就已经跟着妈妈走遍了大半个中国。

　　吕艳丽在工作上的辛勤付出，得到了家人的全力支持。回到家里，吕艳丽蒸馒头、包包子都是一把好手。白天工作忙，晚上回到家，她和丈夫会让老人休息，两人抢着做家务，把小家庭经营得井井有条。

　　当然，在小家之外，吕艳丽还有一个龙舟队的“大家”。外出比赛的时候，吕艳丽会带着亲手蒸的馒头和做的肉酱，拿出来给队员们分享，让学生们心里热乎乎的。

　　吕艳丽熟悉每一名队员的状态和微表情，谁在训练时心情不好，她一眼就能看出来，课下就会像朋友一样跟学生聊心事，做好思想疏导。龙舟队的一名队员，2015年家中失火，父母不幸遇难，吕艳丽安慰她，鼓励她一定要坚强起来，并拿出自己的工资来帮助这名队员和她的弟弟完成学业。

　　“我有国家一级运动员资格证，本来有机会去其他学校，但是我就是奔着聊大龙舟队来的，能遇到吕教练这样的好老师，我觉得很幸运！”说起教练，女队队长张雪一脸的骄傲。

　　这些年来，吕艳丽获评山东省委高校工委2017年“山东高校十大师德标兵”提名奖、山东省教育工会“女职工建功立业标兵”、“聊城大学第八届师德标兵”等荣誉称号，她也成了公认的金牌教练。

　　成绩只是过去，未来更值期许。每当到了毕业季，七八十人的龙舟队里，值得信赖的老队员要毕业，新队员能否顶上去？很多人都担忧，但吕艳丽笑着说：“大学校园就是铁打的营盘流水的兵，比赛成绩只能代表过去，下一次比赛，我们从零开始，从头再来！”