“因为不能再忽视死亡，于是我更加用心地活下去。”读完《恩宠与勇气》这本从图书馆借来的已有些泛黄的书，我的内心充满了无以名状的“敬畏与美”。

　　《恩宠与勇气》由著名的后人本心理学家肯·威尔伯撰写。该书以一种自我解剖式的深情独白，讲述了一个有着“意味深长幸福结局”的沉重话题。

　　威尔伯和催雅这对完美恋人，认识不到4个月便步入婚姻礼堂。然而，美好的爱情才刚开始就面临巨大考验——崔雅体检发现罹患乳腺癌。如何与癌症对抗和相处？如何减少它对身心的伤害？在5年的艰难时光里，崔雅和威尔伯经历了如云霄飞车般的病情，也经历了心理上的恐惧、痛苦、怨怼和折磨。幸而，他们通过肉体、情绪、心智与灵性的全面治疗，获得了前行的力量和智慧。

　　崔雅一面积极尝试各种治疗方法，一面不断进行心灵的修行。她通过自我认识，自我肯定，学会接受自我和他人的痛苦，消除愤怒和恐惧；通过专注纯然的当下，不断放下小我，不苛求，不自怜，学会接纳一切存在；通过对每一个生命向度都充满热情，对每一个人都给予关怀，但又不执着于具体目的和结果，而学会保持“热情的静定”……最终，她与癌症实现了和平共处，用美好、开放、宁静的笑容迎接了生命的最后时光。

　　在与癌症的近距离接触中，崔雅的丈夫威尔伯也学会了如何提供“真正的帮忙”。这种“帮助”是做一块“情绪的海绵”，放下对疾病和未知的恐惧，放下让自己变得有用的想法，以慈悲、勇敢的态度拥抱变化，接受病患情绪的巨大起伏，贴近他们真实情感需求，从而提供稳定的陪伴和支持。这种“帮助”还是甘于做一名“小妻子”，当病患做出决定后，不提质疑，全力支持，并肯定做饭、洗衣等日常生活琐事的价值。

　　在书中，威尔伯还袒露了他和崔雅曾面临的感情危机。因长期治疗压力，崔雅和威尔伯动过嘴，动过手，甚至差点分开。但两人经由坦诚的沟通、改变表达方式等方法，逐渐走出了隔阂，实现了更深的联结。借此，威尔伯呼吁，要给予癌症的支持者（家属或朋友）理解、慰藉，给予他们表达需求和保留空间的权利，发泄与调整情绪的机会，否则他们也将受到同样的创伤。

　　可以说，《恩宠与勇气》是一本给予癌症患者光亮的书。它强调，无论是患者还是支持者，都不要因疾病而产生罪恶感、羞耻感、绝望感，更好的选择是，把生命中的灾祸当成成长的契机，让自我得到完善和升华。此外，它还关注癌症背后的社会文化。它提出文化环境会赋予疾病各种意义和批判，这种破坏力会带给患者更多的痛苦和无助。

　　《恩宠与勇气》更是一本引导所有人满怀“爱”心的书。这份爱的感动，来自于崔雅和威尔伯的爱情。即便身处生活的低谷逆境，他们仍能彼此扶持、滋养，并超越物理界限，达成真正的灵魂共识。这份爱的感动，还来自于崔雅和威尔伯对生命的大爱，“全然而诚挚”“超越所有层次与限制”的爱。正因为有“爱”，在历经肉体的痛楚时，在面对死亡的威胁时，崔雅才能用心存在，祥和离开；威尔伯也才能在身心疲累时，仍能保持宽容，传递温暖。

　　“最终还是回到爱，只有爱是最重要的。”正如该书引用一位癌症患者兼支持者的来信所说，超越死亡，给生命以“恩宠与勇气”，爱是最美的底色，也是最恒久的存在。