钟南山,摄于2002年

　　几近杖朝之年,依旧身手矫健、声如洪钟。前不久,中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所荣誉所长钟南山在一个讲座上表示,健康跟事业不同——健康就像空心玻璃球,工作像空心皮球,玻璃球摔落下来会碎,不会跳起来,但皮球掉下来还会跳起来。工作干得不好还可以再继续干,而健康往往就是单行线,健康非常重要。

　　谈健康

　　六大基石中心理平衡最关键

　　钟南山表示,虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上,但因为种种原因大多数人都活不到,健康对于一个人至关重要,“乔布斯曾经说过,‘活着就是为了改变世界,难道还有其他原因吗?’我在这里加了一句,‘不活能改变世界吗?”

　　他表示,人体健康有五大决定因素:父母遗传占15%,社会环境占10%,自然环境占7%,医疗条件占8%,生活方式占60%;而健康的六大基石是:心理平衡、合理膳食、适当运动、戒烟限酒、早防早治、绿色环境,“心理平衡是最关键的,健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。有人就说过,一切不利的影响因素中,最能使人短命夭亡的莫过于不良的情绪和恶劣的心境。”

　　“如忧虑、烦躁、恐慌、贪求、妒忌和憎恨等情绪,会造成紧张,通过一系列人体反应后分泌肾上腺素和皮质醇,造成心跳加快、呼吸加快、瞳孔缩小,对身体危害很大,长期这样刺激会造成血压、血糖升高、心脏病等很多疾病。”他从科学的角度分析道,“有人统计过因肿瘤死亡的病人,大概1/3是治疗不行死亡的,1/3是过度治疗死亡的,有1/3则是吓死的。”