江苏南京，玄武湖畔，一组组晨跑小队的嘹亮口号打破了清晨的宁静——

“向右，向左，向前……”快速前进的跑步小队，每两人手中拉着一根陪跑绳，一个人边跑边发出指令，另一个人跟随步伐调整节奏。他们脸上洋溢着笑容，欢快的背影、饱满的状态形成一道亮丽的风景。他们的衣服上有四个显眼的大字——黑暗跑团。

这是我在江苏采访助残工作时看到的一幕。“黑暗跑团”是一个全国性残障公益陪跑项目，旨在帮助残障人士走出家门，参与户外体育运动，建立与外界的沟通。

人心有爱，跑道无碍。一条陪跑绳，建立起默契与信任，也拉近了残障人士与正常人生活的距离。因为陪跑志愿者的参与，盲人奔跑者的道路不再黑暗……

随着采访的深入，我发现很多用力生活的残疾人背后，都有一群默默帮助他们的人。

“我希望每一个到这里的孩子都能有一个健康的未来。”一名残疾人儿童康复中心的医生这样说。

“有些工作总要有人去做。”一家心智障碍助残工厂的负责人说。

“我喜欢跟残疾人朋友待在一起，帮助他们，让他们幸福，我就很幸福。”残疾人之家的一位负责人说。

“所有场馆场地现在都具备了无障碍通行条件，我们希望残疾人在这里能够像健全人一样享受社会发展成果。”一家残疾人体验中心的负责人说……

残疾人托养服务的多元化选择，残疾人数字化就业创业，残疾儿童康复治疗向社会、学校、家庭的延伸，残疾人文体活动需求……在助残的路上，诸多组织和机构、诸多人，竭尽所能，让残疾人灰暗的生活重新燃起希望之光，也让越来越多的残疾人有足够的信心战胜艰难，走出了一条属于自己的路。

媒体报道显示，目前我国已有超过9万多名残疾大学生走进校园。数字背后是方方面面的努力和奔忙。被称为清华“轮椅博士”的朱晓鹏，在大一暑假时被确诊为脊髓血管瘤，“老师为我调换了更方便的上课地点、数学系的校友伯伯给我捐赠了电动轮椅、学校专门为我和妈妈安排了有电梯的公寓、导师也时常关心我的身体……”

近年来，我国残疾人事业不断发展，全国助残社会组织达到2997个。今年9月1日，《中华人民共和国无障碍环境建设法》正式施行，这部法律为保障残疾人和老年人平等、充分、便捷地参与和融入社会生活，促进社会全体人员共享经济社会发展成果，提供了坚实的法治保障。这也是我国无障碍环境建设的一座里程碑。

每一位自强不息的残疾人与命运搏斗的路都注定不易。抛开那些需要更高层级的部门和机构去解决的问题，每一个人同样可以从身边的小事给予他们一些帮助。比如，不要把自行车停在盲道上、不要盯着他们的残疾部位反复观察等。多伸出一双帮助的手，多给他们一些鼓励、尊重和友善，他们融入社会的脚步就可能更快一些。从这个角度上说，每个人都可以成为那个点亮希望的人，这是一条同频共振、用心用情的路，也是一条微光凝聚、崇德向善的路。

于黑暗中为残疾人照亮更多角落，让他们的“阳光半径”越来越大，我们可以也应该做得更好。