中工娱乐

工人日报 2023年10月18日 星期一

不想离开舒适区怎么办?

【心路】克服恐惧,追逐梦想

《工人日报》(2023年10月18日 07版)

读者来问

您好,我在现在的公司待了十几年,职业发展已经触及天花板,有个机会可以跳槽到更好的地方,可是想到未知的一切,还不如每天按部就班地过,一天天消磨意志,没有活力。不知该怎么办?

陕西 宋娜

 

专家心解

宋娜您好:

你说的情况在职场很普遍,既急切地想要走出现有困境,可是又恐惧未来,拿不出行动,这是典型的受困舒适区。

为什么人们总是难以走出舒适区?舒适区让人感觉轻松、愉悦、没有负担,一切尽在掌控之中。而走出去意味着前所未有的压力,甚至是失败将带来的痛苦,这让人感到焦虑、烦恼、纠结。

害怕对生活失去掌控限制了人们走出舒适区的步伐,即使受了一些触动之后就马上行动,但很容易过一段时间又回到原点,造成间歇性努力、持续性拖延的局面。

那么,如何走出舒适区,激发自己的潜能?

首先,要创造积极的环境。环境对人的影响是潜移默化的,人们很难说清楚自己到底被影响了什么,但久而久之、不知不觉地就会和身边人的气场越来越相似,所以主动为自己营造一个正面积极的环境尤其重要。

要确保自己所处环境中的人们都具有积极和鼓舞的本质,因为消极情绪可以传染,恐惧也一样。因此,如果你周围的人也与你有同样的恐惧,或者对某些事情缺乏信心,只会加剧你的负面感受。

其次,允许自己犯错。永远都不要害怕犯错,对错误久久不能释怀,或者过分掩饰错误,这样只会给你造成限制。如果从不犯错误,就意味着自己从未尝试新事物。实际上,人们犯错以后才能真正地学习并得到成长。从错误中积极地学习,可以帮助自己成功地前行,并避免今后再犯同样的错误。

此外,还可以在身边找到榜样,去模仿他。选择一个让你敬佩、很想要成为他的样子的那个人,在你心目中他“活出了成功的样子”,可以是曾经带领你进入某个领域、手把手教你技能的师傅或前辈,也可以是不在你眼前、但是他的言论和行为等深深地影响着你价值观的偶像明星、名家大师。

祝你早日踏出那一步,即使是很小的改变,一切就已经在悄悄地发生着神奇的作用。

蓉娟

关于我们 | 版权声明 | 违法和不良信息举报电话:010-84151598 | 网络敲诈和有偿删帖举报电话:010-84151598
Copyright © 2008-2021 by www.workercn.cn. all rights reserved
扫码关注

中工网微信


中工网微博


中工网抖音


工人日报
客户端
×