图为2020太原马拉松开跑瞬间。 新华社发

　　随着11月的到来，国内马拉松赛事将迎来“扎堆办赛”。据了解，上海马拉松、成都马拉松、无锡马拉松等大型马拉松赛事都定于11月举办。

　　纵观近期举办的马拉松赛事，重启之初的赛事规模一般为几千人。但据新华网查询，将在11月举办的多场马拉松赛事规模均突破两万。无锡马拉松宣布规模22000人，西安马拉松宣布规模24000人。

　　盲目参赛不可取

　　不过，在赛事“热”的背后，是跑者系统训练的缺失。

　　在全国上下一心共同抗击疫情的背景下，2020年上半年马拉松赛事基本宣布停赛，民众外出运动也受到了一定限制。这期间，许多跑者即便坚持跑步，也并未做好明确备赛目标和训练计划。

　　而随着马拉松赛事的“扎堆”重启和快速举办，留给跑者的训练时间和备赛准备就显得尤为紧张。一位马拉松跑者就在网上表示，因为长时间没有系统训练，近一个月来，自己日常只是进行每次最多10公里左右的训练。既没有进行过30公里的长距离拉练，也没有刻意增加训练时间以及强度，更很少做间歇跑强化训练。