10月25日，参赛选手在2020张掖黑河生态马拉松赛比赛中（无人机照片）。新华社发（成林 摄）

　　对此，资深跑者、上海体育学院副教授陈国强表示，每位跑者在报名前应量力而行，长期缺乏系统训练的跑者应谨慎参赛，“心肺耐力以及整个人的状态是逐渐提高的，需要经过长期科学训练后才能达到参赛要求。”

　　他表示，目前而言，很多赛事从报名到开赛的时间很短，留给跑者的备战时间并不充裕，盲目参赛将存在着不小的健康隐患。

　　“就经过长时间没能参加马拉松赛的跑者而言，没有充分的时间进行科学训练，就会导致身体无法适应突然急剧增加的比赛负荷，引发严重隐患。”

　　安全跑马需多方努力

　　在陈国强看来，“扎堆办赛”的情况下，办一场安全的马拉松赛事，则需要跑者与赛事方的协同努力。

　　恢复马拉松后，不少跑者纷纷表示要刷新个人“PB”。陈国强分析，经过大半年没有比赛的间歇期，许多跑者的参赛欲望较强，“参赛就比较兴奋，容易控制不住自己的速度。”

　　“平常训练和比赛感觉还是有所不同，隔了大半年后，身体需要有一个重新唤醒的过程。此前的比赛感觉和经验需要逐步恢复，跑时不可一昧追逐速度。”