以下为采访节选：

　　中新网：1998年您曾出版《前沿故事》，影响力相当大，销量逾50万册，但此后多年您却一直保持沉默。从《前沿故事》到《益往直前》，读者等了15年，是什么让你保持了如此长久的沉默？又是什么让你有了“不得不说”的写作冲动？

　　水均益：自从《前沿故事》出版后，这些年也有不少出版社来找我谈过出书的事，但都被我婉言谢绝，一是因为忙，二是因为我觉得出书是一件需要慎重考虑的事。尤其是名人出书，如果没有一点真才实学，仅仅是为了沽名钓誉的话我宁可不出。我自认为自己是一个非常认真的人，如果要出书，希望书里能给读者一些有用的启迪和收获。

　　2003年伊拉克战争报道回国后，我也曾数次心潮澎湃地提起笔，想把伊战报道的真相和那些惊心动魄的日子写出来，但总是无法抑制内心的情绪，总是提起笔又放下。这样一放就是十年，直到2013年初，央视派报道组重返伊拉克，回访伊战十年，故地重游，我想表达的一种欲望开始越来越强烈。

　　十年后重返伊拉克的所见所闻，让我回想起2003年经历的那场血与火的洗礼。那种情感特别复杂，有对十年前未能如愿完成报道的耿耿于怀，也有当年蒙受不白之冤的纠结，时至今日，我倒是不是希望多少人能明白真相，但是我要给我的战友一个交代，还他们一个清白，也是给我自己内心的一个交代。

　　当写完这本书的最后一个字时，我多年的心结终于解开，在这本书里，我真实地表达了自己的内心，好的坏的，该说的不该说的，当年经历那场战争和那些非议的种种内心挣扎，都毫无保留地写了出来。编辑对此的评价是“把心剖给你看的真诚”，而书出版后，很多读者都反映，关于伊战报道揭秘，他们是一口气读下来，欲罢不能，很多女读者还说，她们读的过程中多次落泪，特别能理解我当年的心情。

　　中新网：在《益往直前》新书首发式上，崔永元调侃说，您写这本书是想澄清“伊战逃兵”之冤，写完后发现不够凑成一本书，又把他拉出来说了说，终于凑了一本书。是这样吗？

　　水均益：这当然是小崔的玩笑话。当我决定写这本书后，首先考虑了这本书的结构，可以说是3天之内就拟好了整本书的提纲。

　　《前沿故事》出版后的15年间，我经历了很多事，可以说职业生涯的高峰和备受争议的一些事情，都发生在这15年里，可以写的事情太多。因为我最擅长讲故事，首先就把这些年采访经历中，最传奇最有趣令我记忆最深刻的故事在脑子里梳理了一遍。我报道国际问题比较多，这些年足迹遍布全球，便以采访报道的地域来划分篇章，除了2003年伊拉克战争报道揭秘、2013年伊战十年回访，我还写了俄罗斯、日本、朝鲜、台湾、从美国到欧洲等地的采访报道故事，写这些地方的采访故事，也是因为我多年做《国际观察》《环球视线》等节目，知道这些国家和地区，都是中国老百姓最关心的热点问题，谈起这些话题，读者会比较有共鸣。此外，我还写了自己在央视这些年的经历，最后，在《新闻前沿》这一章里，我表达了自己多年做记者、做国际新闻的思考，新闻前沿的种种变化，世界格局的风云变迁，我对此的所思所想，最后做了一下总结。

　　可以说，整本书的内容非常厚实、非常厚重，我这些年来鲜为人知的经历，做人、做事、做新闻、做记者的种种感悟，对国家和时代的种种观察与思考，都浓缩在这本书里。我自认为，读者若静下心来读一读，一定会有收获，

　　中新网：曾经有年轻人因为读过你的《前沿故事》，选择新闻作为自己一辈子的职业和事业，《益往直前》的目标读者还是当下的年轻人吗？

　　水均益：说到《前沿故事》激励了那么多人，这是我当时始料未及的，我也没想到那本主要讲新闻采访故事的书，会影响到那么多人。写这本《益往直前》时，我采用了《前沿故事》的笔法和写作风格，这是我最拿手也最称心如意的，也就是讲故事。因为作为记者，主要的任务是报道，讲你看到的各种各样的故事，所以《益往直前》也是讲故事。