至今，班禅已去过23个省区市参观学习、考察调研。每到一地，班禅总是用心去感受祖国的发展，社会的进步。

　　“记得2013年1月，我去黑龙江，从冰城哈尔滨走到油城大庆，参观了1205钻井队、东北烈士纪念馆和北大荒博物馆。当时室外温度达零下33℃，我看到了革命烈士的英勇精神，也感受到了油田工人的辛勤劳动，这些都令我印象深刻，所以我在大庆铁人王进喜纪念馆用藏文留言‘铁人精神永垂不朽’，又在东北烈士纪念馆献上了花环。当时，哈尔滨西客站刚刚建成投入使用，这是世界首条高寒地区高速铁路——哈大高铁。我是在新闻里得知哈大高铁开通的，希望下一次我能坐高铁去哈尔滨。”班禅说。

　　班禅的谦和有礼，也给身边的人留下了很深的印象。

　　中国藏学研究中心宗教所副所长、研究员豆格才让，曾经给班禅的一次采访活动做过翻译。豆格才让说，那天，由于活动时间很长，中间休息时，班禅亲手拿了一瓶水递给他，向他表示慰问，令他觉得很温暖。后来在多个场合，豆格才让都看到，对于年长的高僧大德，班禅经常主动让道或搀扶；对于信众提出的摸顶、合影等需求，班禅也总是尽量予以满足。

　　班禅的身边人员回忆了2012年一幕动人的场景：那天下着雨，从颇章的饭厅到班禅的住所之间，有二三十米露天的距离，班禅把伞递给了一位老师，他自己则冲进了雨里。

　　班禅平日的课程很多，有时老师下课后，工作人员不在，他便提起老师的包，送老师下楼，给老师开车门，跟老师挥手致意，直到老师离开。

　　班禅喜爱运动，经常和身边的工作人员一起打篮球。闲暇时，他也会用手机上网，或是玩一些电脑游戏，甚至尝试过网购。这时，大家看到的，十足就是一个充满活力的“90后”青年。