长寿不是“补”出来的

　　作为中医名家，李荣春多次被电视台邀请做各种健康节目的嘉宾，但她都拒绝了，“讲科普很好，但要是为了出名或是挣钱就没必要了。真正长寿的人不是‘补’出来的，一日三餐吃明白了就行了，运动+正常饮食。”她的语音特意强调了“正常饮食”这4个字。

　　李荣春的一日三餐简单得让人吃惊。

　　“我每天早晨就是半袋牛奶，一小块馒头，再有一碟凉拌黄瓜之类的小菜；中午在医院食堂随便吃点；晚上一碗粥，一碟生切的洋葱拌木耳就行了，两个星期吃一次鱼。常年如此，很好很健康。我母亲也是这样吃的，她现在98岁了，非常健康。”

　　“现在，人要少吃一点，别吃饱了，七八分饱就可以了。”她说自己半年才吃一瓶酱油，平常都以煮菜为主，“口味也要追求平淡，所有饮料对人都不好。”

　　“ ‘补’不能让人健康长寿，人要健康关键是心理健康：一不求升官发财，不羡慕别人有钱；二要与人为善，要有为别人奉献的心态。我经常劝我的病人，你要记住一点：你来到这个世界上，谁都不欠你的，是你欠别人的。这样一想就心平气和了，不然你总是纠结的。”

　　“人活着不要斤斤计较，给予是最快乐的，给别人多一点，自己就应该好受点。一个人有吃有喝没冻着没饿着，应该知足了。”

　　“对世上的事要看得比较平淡，要求不高，没有奢望。”结合自己的人生经验和从医实践，李荣春说，人一要爱人，二要奉献，三要感恩。“你一定要对别人好，但你一定不求别人的回报。”

　　人要有平和善良之心

　　名医总会遇到有权有钱有名的病人，一位官位很高的病人找李荣春看病，几服药下去久治不愈的病竟然好了，他很不解地问李荣春，“以前给我看病的医生也全都是名医，为什么他们治不好你就治好了？”李荣春回答，“因为我就是把你当作普通人来治，没把你当作多么大的首长治病，所以就给你治好了。”

　　“在我的一生中，最幸运的是遇到了几位好老师，这些老师教我做人和为人治病的本领，是我一生最大的财富。这是一个人的修为，是别人学不到的。在这个社会，怎样让自己的定力不受影响是很关键的。”

　　李荣春说，生活中她时时刻刻充满感恩。“退休前，科里的医护人员都跟我拉钩，李老师，您哪儿都不能去，就还在这儿！”这话让李荣春非常安慰和满足，“还有什么比这更让我高兴的？每天无论走到哪儿，都有人跟你打招呼，说‘您怎么还这么年轻啊！’每天都发自内心的高兴！”

　　“人应该无欲无求，对业务精益求精。真诚待人，自己一定要平平淡淡，宽厚、感恩，他就没有达不到的。你对人好，人肯定对你好；你不要求回报，肯定会好的。不但要有个平和之心，还要有个善良之心。”

　　喜爱文学的李荣春，闲暇时最大的乐趣就是读书，世界名著她几乎读了一个遍，“晚上，我跟老伴一人捧着一本书，坐在各自的角落里看，很享受。别人有钱，住大房子，我不羡慕，我和老伴和和气气，喝凉水不塞牙，就这个！”她很豪气地挑起了大拇指。

　　“我就是我，过我自己的生活，很平静，就容易满足。”

　　（中工网记者 李元程）